Записи с меткой ‘орехи’

Орехи усиливают мозговую функцию

Орехи усиливают мозговую функцию

Регулярное употребление усиливает частоты мозговых волн, связанных с познанием, обучением, памятью и другими ключевыми функциями мозга, выяснили исследователи Университета Лома Линда. Команда ученых во главе с Ли Берк обнаружила, что определенные виды орехов стимулировали некоторые частоты мозга больше, чем другие. Например, фисташки произвели наибольшую реакцию гамма-волн, что имеет решающее значение для улучшения когнитивной обработки, сохранения […]

5 основных причин того, что орехи полезны для сердца

5 основных причин того, что орехи полезны для сердца

Наполните дом достаточным количеством орехов и сухофруктов, которые очень полезны для сердца. Эксперты в области здорового питания из Австралии рассказали, в чем сила орехов. Все мы знаем о том, что употребление орехов полезно для сердца, но что именно делает их такими ценными продуктами? В первую очередь, орехи содержат жирные кислоты Омега-3. Известно, что этих кислот […]

Орехи защищают от развития заболеваний сердечно-сосудистой системы

Орехи защищают от развития заболеваний сердечно-сосудистой системы

Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти во всем мире. Совместное исследование университета науки и технологии Хуа Чжун (Китай) и Гарвардской школы общественного здоровья (США) показало, что регулярное употребление орехов способно снизить риск возникновения заболеваний сердца почти на треть Ученые изучили ряд научных работ на тему питания и сердечно-сосудистых патологий

Несоленые орехи сберегут сердце

Несоленые орехи сберегут сердце

Исследователи из Клиники Майо (Mayo Clinic) пришли к выводу, что ежедневное употребление хотя бы пригоршни несоленых орехов (грецких орехов, миндаля и фисташек) поможет предотвратить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Большинство орехов богаты питательными веществами, например, ненасыщенными жирами, жирными кислотами омега-3, клетчаткой и заменимыми аминокислотами, которые помогут сохранить сердце здоровым и удерживать уровень холестерина в норме.

Употребление орехов и орехового масла благоприятно воздействует на сердечную функцию

Употребление орехов и орехового масла благоприятно воздействует на сердечную функцию

Проведенное недавно исследование установило, что грецкие орехи и приготовленное из них масло снижают уровень холестерина в крови, что в свою очередь понижает вероятность развития болезней сердца и сосудов. Данное рандомизированное исследование было проведено специалистами университета Тафтса в Пенсильвании Ученые отобрали 15 случайных человек, которые были поделены на 4 группы.

67 граммов орехов ежедневно поддержат ваше сердце

67 граммов орехов ежедневно поддержат ваше сердце

Согласно новому исследованию, ежедневное употребление орехов снижает риск развития ишемической болезни сердца и уровень холестерина в крови. В исследовании принимало участие 583 человека с различным уровнем холестерина, употребляя в среднем ежедневно 67 граммов из таких орехов: миндаль, фундук, кешью, фисташки, грецкие орехи, арахис. В итоге оказалось, что общая концентрация холестерина снизилась на 5,1%, а количество […]

Орехи защищают сердце и берегут фигуру

Орехи защищают сердце и берегут фигуру

Исследователи из США выяснили, что регулярное употребление грецких орехов позволяет повысить в организме уровень "хорошего" холестерина. Изыскание показало, что масло, которое содержится в грецких орехах, благотворно влияет на клетки кровеносных сосудов. "Плохой" холестерин начинает выходить из организма, благодаря чему снижается вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

Какие плоды могут вылечить диабет и снизить риск сердечных заболеваний

Какие плоды могут вылечить диабет и снизить риск сердечных заболеваний

Какие плоды могут вылечить диабет и снизить риск сердечных заболеваний. Ни для кого не секрет, что орехи полезны для здоровья. Стало известно, что они могут снизить риск сердечных заболеваний и диабета, при этом не увеличивая вес, в соответствии с двумя новыми исследованиями. Для первого анализа, исследователи рассмотрели 12 клинических испытаний, в котором сравнивали эффекты от […]

Дети и сладости

Дети и сладости

Опытные маркетологи и рекламщики делают все возможное, чтобы дети хотели конфетно-шоколадную продукцию. Они придумывают яркие фантики, разноцветные обертки с изображениями героев популярных детских мультиков, разные формы от простых батончиков до кислотных леденцов и диких вкусов мороженого. Дети хотят глазами и, зная это, производители зачастую тратят больше денег на упаковку, чем на саму продукцию. Потому что […]

Орехи снижают давление и уровень холестерина

Орехи снижают давление и уровень холестерина

Диета важная при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Сочетание средиземноморской диетой из овощей, фруктов и ежедневного потребления разных орехов снижает на 13,7% риск метаболического синдрома. Увеличение числа сердечно-сосудистых заболеваний сопровождает ростом числа людей с избыточным весом и ростом числа заболеваний диабетом. Все эти заболевания так или иначе связаны с метаболическим синдромом Х

Употребление орехов и орехового масла благоприятно воздействует на сердечную функцию

Употребление орехов и орехового масла благоприятно воздействует на сердечную функцию

Проведенное недавно исследование установило, что грецкие орехи и приготовленное из них масло снижают уровень холестерина в крови, что в свою очередь понижает вероятность развития болезней сердца и сосудов. Данное рандомизированное исследование было проведено специалистами университета Тафтса в Пенсильвании. Ученые отобрали 15 случайных человек, которые были поделены на 4 группы.

Грецкие орехи полезны для сердца

Грецкие орехи полезны для сердца

Как сообщает газета Meddaily, ученые недавно пришли к выводу, что грецкие орехи могут предотвратить тяжелые заболевания сердца и укрепить его. Сотрудники Превентативного центра исследований Поль Гриффин провели один эксперимент. Его целью было определение на группе людей, которые имели проблемы с сердцем или были предрасположены к диабету, эффекта от регулярного (ежедневного) потребления грецких орехов.