Средняя и интенсивная физическая нагрузка помогает предотвратить скрытый инсульт у пожилых людей, снижая шансы развития этой проблемы на 40%. Быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде или любые другие упражнения защищают головной мозг от так называемых скрытых инсультов, которые могут стать причиной снижения когнитивных функций и повышения шансов на развитие обширных инсультов в будущем.