Записи с меткой ‘лишний вес’

Две недели бездействия могут вызвать диабет у людей с избыточным весом

Две недели бездействия могут вызвать диабет у людей с избыточным весом

Исследование, проведенное учеными из Университета МакМастера в Канаде, показывает, что двух недель бездействия может быть достаточно для того, чтобы вызвать диабет у людей с избыточным весом. По словам специалистов, уровни сахара в крови повышаются у людей, которые ходят менее 1000 шагов в день в течение двух недель, в результате чего начинает развиваться резистентность к инсулину, […]

Правильное похудение

Правильное похудение

Быть стройной и красивой – цель девушек и женщин всех возрастов. Чтобы постоянно быть в форме, они придерживаются диет, занимаются в спортзале и голодают. Но голодовки вредят организму не меньше лишнего веса. Для сохранения стройности достаточно придерживаться следующих советов. Увеличиваем количество перекусов, уменьшая порции

Что делать, если хотите похудеть (снижение веса и похудение)?

Что делать, если хотите похудеть (снижение веса и похудение)?

К набору лишнего веса приводят разные причины. Самая распространенная – это переедание. С пищей организм приобретает значительно больше энергии, чем может затратить в течении дня. Нерастраченная энергия откладывается в жиры. Для похудения в комплексе с правильным питанием и спортом можно применять комплекс для быстрого похудения

Способы быстрого похудения

Способы быстрого похудения

Коррекция фигуры и недовольство своей внешностью всегда были двигателем прогресса в стремлении женщины изменить свою внешность. Для этого они изнуряли себя сложными диетами, физическими упражнениями, даже голоданием. Но далеко не всегда эти методы давали нужный результат. Между тем, не редки те случаи, когда даме просто критически необходимо избавиться от пары лишних килограммов, чтобы влезть в […]

Лишний вес не всегда связан с заболеваниями сердечно-сосудистой системы

Лишний вес не всегда связан с заболеваниями сердечно-сосудистой системы

Менее 10 процентов полных людей в 50-60 лет без других факторов риска болезней сердца существенно снизили свои риска внезапной смерти от инфаркта за 6 лет. При этом 16% их более стройных родственников имеют гораздо больше рисков. К такому выводу пришли греческие исследователи, проследив за 550 участниками эксперимента. Впрочем, это не значит, что можно без ограничений […]

Лишний вес в определенных частях тела повышает риск возникновения тромбов

Лишний вес в определенных частях тела повышает риск возникновения тромбов

У женщин, страдающих лишним весом в районе бедер, и у мужчин с такой же проблемой в районе талии повышен риск формирования опасных для жизни кровяных сгустков, сообщили датские ученые. Лишний вес в любом случае оказывает негативное влияние на здоровье, но и место его формирования играет большую роль, пояснили специалисты. В исследовании ученые наблюдали за 50 […]

Причины, симптомы и диагностика ожирения

Причины, симптомы и диагностика ожирения

Диагностика ожирения способна установить оптимальное лечение данного заболевания. В простонародье ожирением называют избыточный вес человека. При этом накопление жировых отложений происходит в подкожной клетчатке, органах и тканях. Последствия данного заболевания очень неприятны, и чтобы их избежать, нужно вовремя обратиться за квалифицированной помощью. Чтобы установить диагноз ожирение достаточно самостоятельно произвести математические действия: взять средний вес при […]

Питание при похудении

Питание при похудении

Ограничения в питании при похудении Множество людей, начиная худеть, думают, что очень большое количество продуктов способно помешать этому процессу. Такое мнение имеет место быть, ведь даже самые малые объемы продуктов могут оказаться вредными для организма.

Клиника здорового питания

Клиника здорового питания

На сегодняшний день многие девушки мечтают иметь стройную фигуру. Прежде всего, для достижения своей мечты необходимо скинуть избыточный вес. В нынешнее время есть не только множество диет и методов похудения, но и клиник, в которых предлагают успешные способы снижения веса по индивидуальным программам. Если у вас появился вопрос «как похудеть за 2 месяца и не […]

Хочу похудеть на 20 килограмм

Хочу похудеть на 20 килограмм

Не знаете, как похудеть на 20 кг? Мы вам поможем! Многие современные женщины хотя бы один раз в своей жизни думали о том, что необходимо скинуть вес. Большинство из них имеют 20 и более лишних килограммов. На первый взгляд может подуматься, что коррекция веса на такую большую цифру – невозможна. Однако при комплексном подходе можно […]

Методы похудения

Методы похудения

Чтобы эффективно снизить вес без вреда здоровью, необходимо соблюдать определенные правила: - Сократите до минимума число употребляемых продуктов, которые содержат муку, очищенные зерна и дрожжи. А именно белый хлеб, макароны, рис, продукты с большим содержанием жиров, а так же полуфабрикаты;

Лишний вес у женщин. Как с ним бороться

Лишний вес у женщин. Как с ним бороться

Лишний вес – это большая женская беда. Выглядеть стройной, красивой хочет каждая женщина, независимо от своего возраста. Не всем представительницам слабого пола удаётся справиться с этим недугом. Накопленный жир порой очень сложно прогнать из организма. Причины возникновения лишних килограммов: - неправильное питание