По сути, овощная диета предполагает для похудения употреблять в пищу, в течение дня, разнообразные блюда из овощей. То есть за день Вы можете съесть до 1,5 кг овощей, причем не имеет значения в каком виде, Вы можете их тушить, варить и употреблять сырыми, а общая их энергетическая ценность должна быть на уровне 1100-1300Ккал. Очень важно […]