Записи с меткой ‘качество сна’

Качество сна при высоком/низком уровне сахара в крови

Качество сна при высоком/низком уровне сахара в крови

За последнюю неделю, из-за командировок по работе, у меня сильно сбился режим сна. Свой диабет я не оставил без контроля и измерял сахар в крови как и обычно. Но вот что заметил. У меня появились некоторые вспышки высокого сахара, по утрам в частности. Всему виной сон. Его стало мало (5-6 часов) и организм испытывает стресс. […]

Артериальное давление зависит от качества сна

Артериальное давление зависит от качества сна

Ученые выявили, что у женщин с синдромом беспокойных ног повышен риск развития артериальной гипертензии. Популяционные исследования показывают, что синдром беспокойных ног (СБН) в умеренной или тяжелой форме встречается у 2-10% современных людей. Причем легкая форма этого состояния распространена даже больше.

Развитие инфаркта и низкое качество сна у курильщиков

Развитие инфаркта и низкое качество сна у курильщиков

Табачный дым, при попадании в организм, не только влияет на сосуды и сердце, но и ухудшает качество сна, а недостаток сна тоже напрямую связан с причинами инфаркта и инсульта. Сон, который длится менее 7 часов, по последним данным исследования ученых, наносит непоправимый вред сердечно-сосудистой системе и вызывает риск развития ишемических инсультов и инфарктов миокарда. Немецкие […]