Записи с меткой ‘исследование’

Овощные нитраты защищают от вызванной солью гипертонии – исследование

Овощные нитраты защищают от вызванной солью гипертонии – исследование

Ученые из США доказывают, что содержащиеся в овощах природные нитраты оказывают позитивное влияние на сердечно-сосудистую систему и дают эффект профилактики в отношении гипертонии, ассоциированной с избытком соли. Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско давно занимались поиском средств нелекарственного порядка, позволяющих добиваться снижения повышенного артериального давления. Эти ученые пришли к заключению о том, что, прежде всего, […]

9 способов снизить уровень вашего холестерина

9 способов снизить уровень вашего холестерина

Как снизить уровень холестерина Существует множество проверенных временем стратегий, которые вы можете использовать для снижения уровня холестерина и снижения риска сердечных заболеваний. Некоторые лучше, чем другие, некоторые легче, а некоторые дешевле. Вот краткое изложение того, что хорошо и что плохо в подходах, снижающих уровень холестерина. Статины Плюсы: Статины могут снизить уровень ЛПНП или «плохого» холестерина […]

Очищаем сосуды

Очищаем сосуды

Как известно, наши сосуды переносят кровь, кислород и полезные вещества до органов и клеток, со временем происходит их постепенное засорение. Это зависит от образа жизни, питания и общего экологического уровня жизни. Однако, засорение вредным холестерином, токсинами происходит в любом случае, что приводит к ухудшению общего состояния организма, снижению иммунитета и даже вызывать депрессии, а в […]

3 народных рецепта с мёдом при высоком давлении

3 народных рецепта с мёдом при высоком давлении

При гипертонической болезни говорят о высоком внутричерепном давлении у человека. Это состояние опасно, так как чревато инфарктом или инсультом. Поэтому лечение должен проводить медицинский работник. Мед при гипертонии в данном случае используется в качестве вспомогательного средства.

7 лучщих продуктов для поддержания здоровья сосудов

7 лучщих продуктов для поддержания здоровья сосудов

Заболевания сосудистой системы часто приводят к смертельному исходу. Зачастую это связано с атеросклерозом. В результате нарушается циркуляция крови, повышается риск возникновения инсульта и инфаркта. Мы подготовили небольшой список продуктов, способствующих очищению сосудов. Лосось Эта рыба является богатым источником омега-3, частое употребление филе лосося приводит к снижению холестерина в крови.

Какой должен быть пульс во время бега

Какой должен быть пульс во время бега

Бег является мощным активатором жизненной энергии и хорошего настроения. Такой естественный вид физической активности требует серьезного к нему отношения. Выполнять пробежки нужно систематически, следя за биением сердца. Пульс во время бега должен соответствовать темпу физической активности. Почему при беге повышается сердечный ритм Чем быстрее скорость при беге, тем чаще дыхание, а следовательно, повышается уровень насыщения […]

Ученые: людям с сердечной недостаточностью важно следить за состоянием кишечника

Ученые: людям с сердечной недостаточностью важно следить за состоянием кишечника

Дисбаланс кишечной микрофлоры может вносить свою лепту в развитие сердечной недостаточности, считают ученые из Норвегии. На возникновение сердечной недостаточности влияет много факторов. Норвежские ученые из университетской больницы в Осло считают, что ее риск также могут повышать нарушения в бактериальном составе кишечной микрофлоры.

Хороший сон длиной 7-9 часов назван самым простым способом снижения давления

Хороший сон длиной 7-9 часов назван самым простым способом снижения давления

К выводу о том, то качественный сон эффективно снижает давление, пришли ученые из Аризонского университета. Американские ученые провели исследование, предусматривавшее эксперимент с участием 300 человек, средний возраст которых составил 45 лет. Испытуемые постоянно носили на себе устройства, которые каждые 45 минут производили замер артериального давления. На ночь участники эксперимента надевали специальные датчики, которые считывали параметры […]

Для здорового сердца талия у женщин не должна превышать 74 см, у мужчин — 83 см

Для здорового сердца талия у женщин не должна превышать 74 см, у мужчин — 83 см

Показатели объема талии прямо пропорциональны вероятности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, констатируют ученые. Специалисты из Университета Глазго, исследовавшие состояние здоровья почти 300 тысяч взрослых европейцев, пришли к заключению о том, что широкая талия, а также высокий ИМТ (индекс массы тела) являются весьма неблагоприятными признаками, когда речь заходит о здоровье сердца. Индекс массы тела и объем талии прямо […]

Найден способ сделать любую донорскую кровь универсальной

Найден способ сделать любую донорскую кровь универсальной

В ответ на регулярную нехватку донорской крови для переливания даже в странах с развитой медицинской системой группа ученых опубликовала результаты весьма интересной работы в журнале Nature Microbiology. Напомним, что группы крови различаются в зависимости от углеводов и белков на поверхности красных кровяных телец, которые вырабатывает сам организм. Международная система AB0 выглядит так: у группы А […]

Пора к врачу: какие симптомы указывают на проблемы с сердцем?

Пора к врачу: какие симптомы указывают на проблемы с сердцем?

Заболевания сердечно-сосудистой системы находятся чуть ли не на первых местах по количеству последующих смертей. К сожалению, не все знают, что является сигналом к походу к врачу. Именно поэтому диагноз могут ставить слишком поздно. Но зная определённые симптомы, которые указывают на проблемы с сердцем, вы сможете вовремя обратиться в больницу. А значит, и вероятность успешного выздоровления […]

Ожирение удваивает риск детской гипертонии

Ожирение удваивает риск детской гипертонии

Четырехлетние дети с ожирением в два раза чаще сталкиваются с повышенным артериальным давлением к возрасту в 6 лет. К такому выводу пришли исследователи из Испании. Ученые из Carlos III Health Institute в Испании выяснили, что имеющие лишний вес и ожирение дети более чем в два раза чаще рискуют столкнуться с повышенным артериальным давлением уже в […]