Записи с меткой ‘исследование’

Названы новые нормы артериального давления

Названы новые нормы артериального давления

Граница перенеслась к показателям 130 на 80. Европейские врачи изменили показатели нормы артериального давления. Последний раз стандарт обновлялся еще в 2013 году: новые исследования позволили ученым скорректировать норму более точно. На мюнхенской конференции ESC в основном рассматривалось обновление руководства по терапии артериальной гипертензии. Раньше лечение считалось успешным, если удавалось снизить артериальное давление ниже 140 на […]

Названа популярная привычка, которая может спровоцировать диабет

Названа популярная привычка, которая может спровоцировать диабет

Вот почему на самом деле нельзя запивать еду во время обеда. Многие из вас слышали, что не следует пить воду после еды. А все потому, что от употребления воды разбавляется желудочная кислота и пища хуже переваривается в желудке. Новое научное исследование выявило еще одну причину, почему этого делать нельзя. Ученые из Южной Америки обследовали 35 […]

Названы привычные продукты, повышающие давление

Названы привычные продукты, повышающие давление

Врачи напомнили, что нельзя есть гипертоникам. Гипертонию называют тихим убийцей из-за невыраженных симптомов. Высокое кровяное давление увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, сердечной недостаточности и заболеваний почек. Но это опасное состояние можно предотвратить с помощью простых диетических изменений, говорят эксперты. Три диетолога из Университета Ньюкасла в Австралии рассказали как о продуктах, которые нужно включить в меню […]

Йога помогает снижать давление не хуже лекарств

Йога помогает снижать давление не хуже лекарств

Йога снижает артериальное давление не хуже некоторых сильных лекарств. Для достижения этого эффекта достаточно заниматься древней гимнастикой по 15 минут в день 5 раз в неделю три месяца. Исследователи из Канады в ходе наблюдений с участием 60 человек доказали, что йога и дыхательная гимнастика ничуть не уступают в эффективности некоторым лекарством, когда речь касается снижения […]

8 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от атеросклероза

8 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от атеросклероза

У вас повышенный уровень холестерина? Вы беспокоитесь о здоровье вашей сосудистой системы? Чтобы защитить свои сосуды, увеличьте потребление этих продуктов и узнайте, какое положительное влияние они оказывают на предотвращение сердечных заболеваний. Эксперты выяснили, как правильно заботиться о состоянии сосудов, и что нужно есть, чтобы они оставались чистыми. Самое лучшее, что вы можете сделать, это следовать […]

От тромбов до рака: чем опасен прием контрацептивов

От тромбов до рака: чем опасен прием контрацептивов

В современном мире оральные контрацептивы считают надежным средством для предотвращения нежелательной беременности. Однако продолжительный прием таких препаратов может представлять серьезную опасность для здоровья, что подтверждают исследования. Проведенные в прошлом году исследования указывают на то, что прием оральных контрацептивов повышает риск развития рака груди. В частности, при постоянном употреблении таких средств в организме повышается уровень гормонов. […]

Названы основные советы для оздоровления сердца

Названы основные советы для оздоровления сердца

Врачи провели масштабное исследование. Опубликованы результаты опытов, которые проводились сотрудниками из Школы медицины Университета Джонса Хопкинса в США. Благодаря этим экспериментам врачам удалось обусловить новый способ лечения болезней сердечно-сосудистой системы, сообщило издание. Авторы данной работы проанализировали данные о состоянии здоровья более 10 тысяч взрослых мужчин и женщин, за которыми в течение 20 лет велись наблюдения. […]

Кардиологи: стресс может уничтожить ваше сердце и сосуды

Кардиологи: стресс может уничтожить ваше сердце и сосуды

Ученые давно знали, что стресс может приводит к развитию болезней сердца и инсульту. Но только сейчас они поняли, как именно это происходит. Оказывается, стресс вызывает повышенную активность в миндалевидной железе мозга. Это приводило к усиленной выработке лейкоцитов в костном мозге и накоплению бляшек в сосудах. Эксперты просканировали мозг, головной и костный, изучили активность селезенки и […]

Плавание нормализует артериальное давление

Плавание нормализует артериальное давление

Плавание помогает нормализовать артериальное давление не хуже лекарств, считают американские исследователи. Ученые провели исследование, в рамках которого 12 недель наблюдали за добровольцами старше 50 лет, посещавших бассейн. Все они имели предгипертонию или гипертонию в начальной стадии. В результате, за период исследования систолическое давление испытуемых упало, в среднем, на 7%.

Жирная рыба критически важна для сохранения здоровья

Жирная рыба критически важна для сохранения здоровья

Некоторые люди, переживающие по поводу каждого набранного грамма, отказывают себе в красной рыбе, считая ее излишне жирной. Действительно, к жирной рыбе относится лосось, сельдь, скумбрия, сардины. Но такая рыба нам просто необходима как источник ненасыщенных жирных кислот, для защиты сосудов от атеросклероза и его последствий — инфаркта и инсульта. Норма потребления жирной рыбы — это […]

Одно яблоко в день сбережет от инфаркта

Одно яблоко в день сбережет от инфаркта

Оказывается, употребление всего одного яблока в день помогает людям в возрасте не хуже лекарств. И даже действительно помогает снизить смертность от инфарктов и инсультов среди людей старше 50 лет. По статистике английских медиков, препараты для снижения уровня холестерина (статины) принимают в Великобритании 5,2 миллиона человек. Кроме того, еще 17,6 миллиона человек должны получать такие лекарства […]

Включение в рацион грибов помогает предотвратить развитие диабета 2 типа

Включение в рацион грибов помогает предотвратить развитие диабета 2 типа

Новое исследование ученых из Университета Пенсильвании предполагает, что регулярное употребление грибов может помочь предотвратить диабет 2 типа. Эксперты установили, что ежедневное кормление мышей порцией белых грибов, эквивалентной 85 граммам для людей, повышает уровень кишечных бактерий, которые участвуют в переработке глюкозы. По мнению медиков, грибы действуют как пребиотики, которые являются неудобоваримыми пищевыми ингредиентами, способствующими росту полезных […]