Записи с меткой ‘гимнастика’

Гимнастика при аденоме простаты

Ежедневная гимнастика для сердечников

Ежедневная гимнастика для сердечников

Помимо правильного питания и очищения от шлаков, сосудам и сердцу нужна физическая тренировка. Если вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы, вам нужно ежедневно проходить пешком 1–2 км, а еще лучше бегать. Бег – лучшее средство для укрепления сосудов и сердца. Но и его будет недостаточно. Вместе с диетой и очищением организма здоровое сердце и сосуды вам […]

Утренняя гимнастика, которая предотвратит инфаркт

Утренняя гимнастика, которая предотвратит инфаркт

Предлагаемый комплекс упражнений поможет предотвратить проблемы с сердцем и даже защитит от инфаркта. Зарядку надо выполнять либо в хорошо проветренной комнате, либо на веранде или балконе, либо, если на дворе лето, на улице. При выполнении утренней гимнастики не нужно стараться выкладываться «до седьмого пота». Зарядке следует взбодрить и освежить вас – и только. Ни в […]

Гимнастика при неврозах сердца

Гимнастика при неврозах сердца

Для врачей кардионевроз — это диагноз-исключение. Когда пациент идет с жалобами на дрожь в руках, нервозность, непонятные приступообразные сердечные боли, терапевт, прежде всего, исключать начинает органическую патологию и выясняет, чем могут вызываться подобные симптомы кардионевроза. Они вызываются пороками сердца, заболеваниями щитовидной железы, сосудов, влияющие на сердечный ритм и иные скрытые системные заболевания. Если после прохождения […]

Грыжа у грудничка

Грыжа у грудничка

Возникновению грыжи подвержены как взрослые, так и маленькие дети. Часто предпосылки появления грыжи формируются у ребенка во внутриутробном периоде. Грыжи возникают в первую очередь у тех детей, у которых слабая соединительная ткань. Как действовать при появлении грыжи у ребенка, и обязательна ли операция? Пупочная грыжа. Пупочная грыжа проявляется у ребенка в виде выпячивания в области […]

Утренняя зарядка

Утренняя зарядка

В наше время многие люди пользуются личным автотранспортом и абсолютно не уделяют время физическим нагрузкам. Для автомобилистов в частности очень важны физические нагрузки по утрам. Именно утренняя нагрузка уже в начале дня активизирует работу организма правильно, чем настраивает его на активный рабочий день. Тут следует особое внимание уделить, какой силы должна быть нагрузка чтобы с […]

Цигун при сердечных болезнях

Цигун при сердечных болезнях

Тема сердечно-сосудистых заболеваний является на сегодняшний день очень актуальной для населения Украины. К вопросу о лечении и профилактике этой группы недугов сегодня направлены умы многих медиков и пациентов. Что такое цигун? - Расскажите пожалуйста немного о цигун. - Базовое определение здесь одно – это искусство управления энергиями.

Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз

В настоящее время можно говорить о полной компьютеризации общества. Почти в каждом доме уже есть компьютер, а если его еще нет, то, наверняка, появится в ближайшее время. Современный человек достаточно много времени проводит за компьютером. Некоторым приходится целый день работать перед экраном монитора. Таким образом, остро встает вопрос, как сберечь зрение. Простая гимнастика для глаз […]

Гипотония: помогут гимнастика и прогулки перед сном

Гипотония: помогут гимнастика и прогулки перед сном

«Гипотонией страдают, прежде всего, высокие и худощавые молодые женщины с плохо развитой мускулатурой, а также беременные и многие пожилые люди, – говорит Нина Ласкаржевская, заведующая неврологическим отделением 4-й больницы ТМО Зализнычного района г. Киева. – Эти люди плохо переносят жару, душные помещения, перепады барометрического давления, иногда испытывают потемнение в глазах при внезапном переходе из горизонтального […]

Без физической активности нормальный вес не спасёт от сердечных проблем

Без физической активности нормальный вес не спасёт от сердечных проблем

Даже если ваш вес находится в пределах нормы или у вас есть всего несколько лишних килограммов, в условиях отсутствия физической деятельности сердце может пострадать от заболеваний, включая сердечную недостаточность. Если же вы занимаетесь зарядкой или гимнастикой немного времени, но регулярно, такая практика наоборот позволяет снизить вероятность сердечных проблем, уверяют врачи Женской больницы в Бостоне и […]

Заблуждения о диетах и косметологических процедурах

Заблуждения о диетах и косметологических процедурах

1. Гимнастика помогает худеть. Чтобы похудеть на 1 кг, надо сжечь 8000 калорий, тогда как получасовая усиленная зарядка поглощает только 300. 2. В бане теряется лишний вес. Да, но за счет испаряющейся из организма воды, которая восстанавливается за несколько часов. 3. Существуют диеты, позволяющие похудеть раз и навсегда. Пройдя курс похудания, вы непременно вернете свои

Избежать сердечно-сосудистых заболеваний поможет физическая нагрузка

Избежать сердечно-сосудистых заболеваний поможет физическая нагрузка

В последнее время многие страдают тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями. Для того, чтобы избежать негативных последствий данного заболевания врачи советуют регулярно заниматься зарядкой или гимнастикой. Во время исследования ученные пришли к выводу, что это помогает снизить вероятность проблем связанных с сердцем Стоит отметить, исследование длилось на протяжении 20 лет, в нем приняли участие 21 тысяча человек. В […]