Записи с меткой ‘фрукты’

Какие продукты любят наши органы

Какие продукты любят наши органы

Обычно мы употребляем в пищу те продукты, которые любим. При этом даже не догадываемся, одобряет ли наш выбор мозг, печень, желудок или почки. Важно запомнить, что внутренние органы человека имеют разное клеточное строение, поэтому они имеют свои потребности. Данный фактор следует учитывать тем, кто собирается сесть на жёсткую диету.

Назван фрукт, который защищает от опасной патологии сосудов

Назван фрукт, который защищает от опасной патологии сосудов

Употребление бананов защищает от развития атеросклероза – главного провокатора смертельно опасных болезней сердечно-сосудистой системы. Группа американских ученых сделала вывод о том, что употребление бананов, являющихся продуктами с высоким содержанием калия, помогает предотвратить процесс скопления атеросклеротических бляшек в сосудах и артериях. Помимо бананов, развитие патологии можно заметно снизить, если регулярно употреблять и такие продукты как авокадо, […]

Соль вызывает гипертонию, но могут ли фрукты и овощи помочь?

Соль вызывает гипертонию, но могут ли фрукты и овощи помочь?

Актуальность проблемы Высокое артериальное давление, или гипертония, возникает, когда сила, с которой кровь давит на стенки артерии, становится слишком высокой. Это может вызвать повреждение сердца и кровеносных сосудов и повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний. В соответствии с новыми руководящими принципами, артериальное давление считается высоким, если систолическое артериальное давление (верхнее число, которое измеряет кровяное давление) выше 130 […]

Польза любимых фруктов

Польза любимых фруктов

О полезности продуктов знают все с раннего детства. Недаром при простуде заваривается чай с малиной или лимоном – и заболевание как рукой снимает. Оглянитесь вокруг – нас окружает множество самых разнообразных фруктов и овощей. Мы знаем, что они полезны и с удовольствием их употребляем. А при каких заболеваниях необходимо отдать предпочтение тому или иному продукты […]

Опубликован список снижающих риск инфаркта и инсульта продуктов

Опубликован список снижающих риск инфаркта и инсульта продуктов

Ученые, исследовавшие полезные свойства овощей, ягод и фруктов, определили группу из них, уменьшающих риск кардиологических заболеваний и обострение гипертонии. В перечень включены 10 наиболее полезных продуктов, позволяющих избежать инсульта и инфаркта. Исследователи назвали натуральные продукты, оказывающие положительное воздействие на организм. Петрушка и её сок помогают избежать инсульта, при этом укрепляются капилляры и стенки сосудов.

В этих фруктах нашли особую пользу для сердца

В этих фруктах нашли особую пользу для сердца

Врачи снова призывают ввести в рацион питания яблоки – по их словам, употребление яблок крайне полезно для работы сердца. В том, что это так, смогли убедиться сотрудники Оксфордского университета. Эти специалисты констатировали: систематическое употребление яблок способствует снижению вероятности сердечно-сосудистых заболеваний. «Высокое содержание калия и железа в яблоках помогает укрепить иммунитет и избежать болезней сердца», — […]

Самые полезные фрукты и овощи для сердца и печени

Самые полезные фрукты и овощи для сердца и печени

Ни для кого не является секретом, что здоровье человека во многом зависит от той пищи, которую он ежедневно употребляет. К сожалению, в настоящее время все больше людей привыкло вводить в свой рацион продукты с повышенным содержанием насыщенных жиров, а также простых углеводов, что не идет на пользу организму, многие органы начинают утрачивать свою первоначальную функцию […]

Овощи и фрукты снижают риск болезней сердца

Овощи и фрукты снижают риск болезней сердца

Американские ученые утверждают: люди, генетически предрасположенные к заболеваниям сердца, могут снизить риск возникновения проблем со здоровьем, если будут употреблять в пищу много фруктов и свежих овощей. Для блокирования «злополучного» гена, связанного с болезнями сердца, который обнаруживается у каждого пятого человека, достаточно ежедневно есть около пяти видов сырых продуктов растительного происхождения.

Овощи и фрукты против гипертонии

Овощи и фрукты против гипертонии

Гипертония занимает одно из первых мест по распространенности. От этого заболевания страдает больше людей, чем от артрита и диабета. Многие люди начинают серьезно относиться к гипертонии только тогда, когда она дает о себе знать скачком давления, укладывая их в постель или на больничную койку. А как только наступает улучшение, считают, что недуг исчез, и продолжают […]

Коктейль из фруктов – идеальное лекарство для сердечников

Коктейль из фруктов – идеальное лекарство для сердечников

Смесь ягодного, виноградного и яблочного сока – наилучший коктейль для тех, кто находится в группе риска развития сердечнососудистых заболеваний. Многочисленные исследования подтверждают, что эти фрукты, содержащие полифенолы, защищают сердце и сосуды. Французские ученые разработали смесь из 13 различных фруктовых соков, которая, по их словам, является оптимальной для сердечников.

Абрикос: лучший фрукт для здоровья сердца

Абрикос: лучший фрукт для здоровья сердца

Ученые практически всех стран мира считают своим долгом найти самый полезный продукт для организма человека. Нам известны полезные свойства тыквы, винограда, яблок, помидор и так далее. Дошла очередь и абрикос Сегодня специалисты утверждают, что с абрикосами по содержанию в них калия не сравниться ни один из существующих фруктов. А именно калий необходим для нормальной работы […]

Овощи, фрукты и злаки сокращают риск развития сердечного приступа у женщин

Овощи, фрукты и злаки сокращают риск развития сердечного приступа у женщин

Шведские женщины, которые употребляли в пищу продукты богатые антиоксидантами, находились в меньшем факторе риска развития сердечного приступа независимо от того, наблюдались ли у них раньше проблемы с сердечнососудистой системой, как показали результаты нового анализа "Употребление пищи богатой противоокислителями может уменьшить риск возникновение сердечного приступа, тормозя процесс оксидативного стресса и воспаления в организме", сказала Сьюзен Раутианен […]