Записи с меткой ‘фрукты’

Ученые назвали защищающий от тромбоза фрукт

Ученые назвали защищающий от тромбоза фрукт

Ученые провели исследование и выяснили, какой фрукт помогает снизить риск возникновения тромбоза. Оказалось, что сохранить организм более здоровым поможет слива. Об этом сообщил сайт ToDay News Ufa. Специалисты объяснили, что слива содержит клетчатку, витамины групп А, В, С, Е и К и антиоксиданты. Кроме этого, в ней обнаружили большое количество минералов: фосфор, цинк, йод, железо, […]

Медики подсказали, какие фрукты можно есть диабетикам

Медики подсказали, какие фрукты можно есть диабетикам

Диабетикам следует тщательно следить за своим питанием. Людям, которые страдают от диабета, следует придерживаться определенного питания. В том числе включить в меню некоторые фрукты. Но вот какие именно? Ведь в большинстве таких продуктов содержится слишком много сахара, резкие скачки которого могут привести к пагубным последствиям. А вот в других - фруктоза с низким гликемическим индексом. […]

Этот привычный фрукт укрепляет работу сердца и почек

Этот привычный фрукт укрепляет работу сердца и почек

Невероятно полезный фрукт. Бананы считаются не только вкусным продуктом, но и невероятно полезным. Об их положительном влиянии на человеческое здоровье догадывается не каждый. Поэтому сегодня мы назовём 10 причин, по которым надо есть бананы каждый день. Причина №1: источник калия

Врачи перечислили фрукты, нормализующие артериальное давление

Врачи перечислили фрукты, нормализующие артериальное давление

Фрукты - отличный выбор для этих целей. Бананы, авокадо, папайя, кокосовая вода - британские специалисты назвали фрукты, которые оказались эффективными лекарствами от гипертонии. По словам экспертов, богатые микроэлементами сладкие плоды способствуют снижению артериального давления.

Медики назвали фрукт, защищающий от болезней сердца

Медики назвали фрукт, защищающий от болезней сердца

Лучшие народные средства для укрепления сердца и сосудов. Яблоки – универсальный фрукт для нашей местности. Яблоки богаты сахарами, клетчаткой, железом, кальцием, калием, натрием, фосфором, йодом, серой, медью, молибденом и другими незаменимыми микроэлементами. Флавоноиды и фитонциды обусловили противовоспалительное действие яблок.

Врачи назвали фрукт, очищающий сосуды от холестерина

Врачи назвали фрукт, очищающий сосуды от холестерина

Три простых приема, которые помогут растворить тромбы. Чаще всего, возникновение тромбов связано с изменением состава крови в возрасте старше 35 лет. Ускорить развитие этого крайне неблагоприятного для здоровья процесса могут неправильное питание, экология, травмы.

Врачи подсказали, какой фрукт поможет снизить артериальное давление

Врачи подсказали, какой фрукт поможет снизить артериальное давление

Топ-5 причин съедать банан каждый день. Банан – один из самых популярных в наших широтах фруктов благодаря доступности и всесезонности. В последнее время его сторонятся их-за калорийности и страха поправиться ,но мы хотим выступить в защиту солнечного плода и озвучить причины, по которым стоит съедать один банан ежедневно.

5 фруктов, снижающих артериальное давление

5 фруктов, снижающих артериальное давление

Пациентам с гипертонией необходимо строго следовать рекомендациям врачей в плане приема лекарственных средств. А вот 5 фруктов, которые также уменьшают артериальное давление. Бананы насыщенны калием, а нехватка этого минерала является одной из причин развития гипертонии. Кроме того, калий снижает вредный эффект, вызванный избыточным количеством натрия, действуя в качестве мощного агента диуретика. Тем самым он опять-таки […]

Бодрость в офис или здоровое питание!

Бодрость в офис или здоровое питание!

Каждый человек должен ежедневно употреблять не менее 400 гр. свежих фруктов. В противном случае организму будет не хватать витаминов, микроэлементов, клетчатки, минералов. Это плохо сказывается на работоспособности, на настроении, на состоянии иммунитета. Для офисных сотрудников важно находиться в бодром расположении духа, в активном и работоспособном состоянии, чтобы за 8-часовой рабочий день успеть сделать все дела […]

Употребление овощей и фруктов связали с гипертонией

Употребление овощей и фруктов связали с гипертонией

По словам научных работников, стабильное увеличение статистки больных гипертонией происходит все последние 40 лет. Об этом свидетельствуют данные, полученные при масштабном наблюдении, которое велось в период с 1975 года по 2015 год. Ученые пока не могут назвать точную причину того, почему во всем мире становится все больше гипертоников.

Врачи подсказали, какой фрукт особенно полезен гипертоникам

Врачи подсказали, какой фрукт особенно полезен гипертоникам

Свежие плоды очень эффективны для профилактики атеросклероза. Сливы очень полезны для людей, больных гипертонией, особенно тогда, когда есть отеки. Эти плоды имеют капилляроукрепляющие и противосклеротические свойства благодаря содержанию фенольных соединений, флавоноидов, антоцианов. Ежедневно употребляйте не менее 10-20 слив (свежих, сушеных, чернослива), можно добавлять их в салаты, каши, запеканки.

Кардиологи назвали самые полезные фрукты для сердца

Кардиологи назвали самые полезные фрукты для сердца

Почему нужно каждый день есть овощи и фрукты. Самое главное преимущество - высокое содержание витаминов. Эти биологически активные вещества участвуют практически во всех метаболических реакциях. Ни одни синтетические витамины не заменят свежие и сезонные овощи и фрукты. Польза лимона и апельсина, киви и черной смородины заключается в содержании большого количества витамина С, необходимого для работы […]