Записи с меткой ‘физкультура’

Физкультура помогает восстанавливать повреждённые клетки сердца

Физкультура помогает восстанавливать повреждённые клетки сердца

Грызуны из первой в течение двух месяцев пробегали ежедневно по 5 километров, мыши из второй группы вели малоподвижный образ жизни. В результате к моменту окончания эксперимента у зверьков из первой группы образовалось в 4,5 раза больше кардиомиоцитов (мышечных клеток сердца), чем у тех мышей, которые не занимались бегом Более того, новые клетки сердца образовывались также […]

Лечебная физкультура при кардиосклерозе

Лечебная физкультура при кардиосклерозе

Известно, что при кардиосклерозе с физкультурой нужно быть поосторожнее. Однако было бы ошибкой отказываться от нее вовсе. Как быть?.. Кардиосклероз - это патологическое состояние, при котором происходит разрастание соединительной ткани в сердечной мышце. Как правило, кардиосклероз - это исход какого-либо хронического или острого заболевания сердца (коронарная недостаточность, миокардит и др.). Одним из основных и наиболее […]

Лечебная физическая культура при сердечной недостаточности

Лечебная физическая культура при сердечной недостаточности

Сердечно-сосудистые заболевания давно и прочно удерживают первые позиции в медицинской статистике во всем мире. Сердце работает постоянно, каждым своим сокращением выбрасывая в кровеносное русло 50–60 мл крови. Именно такой в среднем ударный объем желудочка в состоянии покоя. Но от сердца далеко не все зависит в процессе непрерывного движения крови по нашему организму. Добрую половину крупных […]

Физкультура в часы досуга спасает от повышенного давления

Физкультура в часы досуга спасает от повышенного давления

Ученые из Китая заявляют о том, что пять часов физической активности могут снизить практически на 20% риск развития гипертонии в будущем. Специалисты подробно изучили результаты 13 исследований о влиянии физической активности на кровяное давление. Общее число участников исследования из США, стран Азии и Европы составило более 136,8 тысячи человек. За время проведения наблюдений, а это […]

Боли в сердце: физкультура поможет

Боли в сердце: физкультура поможет

Никогда раньше я на сердце не жаловалась. А тут вдруг под левой грудью — сильная режущая боль. Прихватило так, что пришлось «скорую» вызвать. Ну, сделали мне кардиограмму, ничего страшного не нашли, а на следующий день приступ повторился, и на третий тоже, и еще, и еще… Участковыи врач послала к ревматологу. Ревматолог послушал меня, посмотрел кар­диограмму, […]

«Сердечников» лечит физкультура

«Сердечников» лечит физкультура

Комплексное исследование, произведенное британскими учеными, выявило, что лечебная физкультура для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, во многих случаях более эффективна, чем лекарственные препараты. Но заниматься ней желательно под присмотром врачей. Чтобы прийти к такому выводу ученые тщательно изучили истории болезни более 340 тыс. «сердечников». На сегодняшний день не вызывает сомнений, что правильно подобранные и дозированные […]

Боли в сердце: физкультура поможет

Боли в сердце: физкультура поможет

Никогда раньше я на сердце не жаловалась. А тут вдруг под левой грудью — сильная режущая боль. Прихватило так, что пришлось «скорую» вызвать. Ну, сделали мне кардиограмму, ничего страшного не нашли, а на следующий день приступ повторился, и на третий тоже, и еще, и еще… Участковыи врач послала к ревматологу. Ревматолог послушал меня, посмотрел кар­диограмму, […]

Физкультура необходима для внутренних часов

Физкультура необходима для внутренних часов

«Сердце, печень, мозг — всё контролируется эндогенным циркадным ритмом», — напоминает Кристофер Колуэлл из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (США). Но стрелки внутренних часов можно перевести с помощью физических упражнений. По крайней мере у мышей. Кстати, заниматься полезнее всего среди дня. Г-н Колуэлл и его коллеги собрали несколько типов мышей.

Физкультура защищает от инсультов

Физкультура защищает от инсультов

Средняя и интенсивная физическая нагрузка помогает предотвратить скрытый инсульт у пожилых людей, снижая шансы развития этой проблемы на 40%. Быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде или любые другие упражнения защищают головной мозг от так называемых скрытых инсультов, которые могут стать причиной снижения когнитивных функций и повышения шансов на развитие обширных инсультов в будущем.