Записи с меткой ‘эффективность’

Названы 7 продуктов, которые эффективно «чистят» сосуды

Названы 7 продуктов, которые эффективно «чистят» сосуды

Кровеносные сосуды могут забиваться скоплениями холестерина, что ведет к развитию атеросклероза – ведущей причины инфарктов и инсультов. Зарубежные медики назвали продукты, которые могут быть идеальными «чистильщиками» сосудов. О том, как уберечь сосуды с помощью еды, сообщает портал Food.news. В частности для очищения сосудов от холестериновых бляшек, имеющих свойство налипать на их стенки, нужно обязательно включить […]

Врач назвала пять самых эффективных способов защититься от гипертонии

Врач назвала пять самых эффективных способов защититься от гипертонии

Оренбургский врач-кардиолог Светлана Быкова рассказала о том, какие способы профилактики гипертонии являются наиболее эффективными. В частности, специалист посоветовала контролировать количество съедаемой соли и двигаться не менее 30 минут в неделю. По словам главного терапевта регионального минздрава, отказ от вредных привычек (конкретно - от курения и употребления алкоголя) может в некоторых случаях помочь восстановить давление без […]

Названы простые продукты, которые эффективно борются с гипертонией и продлевают жизнь

Названы простые продукты, которые эффективно борются с гипертонией и продлевают жизнь

Ученые посоветовали употреблять в пищу определенные продукты в качестве превентивной меры для поддержания в норме артериального давления. Они напоминают, что повышенное кровяное давление является одним из основных факторов развития опасных для жизни состояний. Гипертония ассоциируется с высоким риском инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Для эффекта защиты от диабета достаточно двух минут интенсивной тренировки в неделю

Для эффекта защиты от диабета достаточно двух минут интенсивной тренировки в неделю

Чтобы уменьшить риск диабета, достаточно тренироваться всего две минуты в неделю. Но тренироваться очень интенсивно. Согласно данным исследования, проводившегося учеными из Абердинского университета, двух минут изнуряющей тренировки в неделю достаточно, чтобы добиться эффекта предотвращения диабета 2 типа. Специалисты констатировали, что «всего два сеанса интенсивных силовых тренировок по одной минуте в неделю могут предотвратить риск развития […]

Новый препарат для диабетиков канаглифлозин эффективен в лечении почек и сердца

Новый препарат для диабетиков канаглифлозин эффективен в лечении почек и сердца

Ученые получили доказательства того, что новый препарат канаглифлозин эффективен в борьбе с нарушениями почек и сердца, возникающими как осложнения при диабете. Учеными были завершены клинические испытания нового препарата для диабетиков канаглифлозина, оказавшиеся очень успешными, об этом пишет The New England Journal of Medicine. «Мы получили подтверждение, что существует препарат для снижения рисков осложнений почечной недостаточности,

Лук может эффективно снижать артериальное давление

Лук может эффективно снижать артериальное давление

Эксперты нашли овощ, потребление которого поможет урегулировать давление при гипертонии. Оказалось, такими свойствами обладает обычный лук. Давно известно, что при определенных нарушениях здоровья многие блюда становятся нежелательными в рационе больного. Однако есть и продукты, употребление которых, наоборот, улучшает состояние здоровья пациентов. Ученые, изучив состав и свойства овощей, назвали наиболее полезный из них при повышенном артериальном […]

Какао снижает повышенное давление

Какао снижает повышенное давление

Немецкие ученые доказали, что употребление какао эффективно снижает повышенное кровяное давление и тем самым уменьшает риск инсульта или сердечных приступов. Немецкие исследователи из Университетской клиники Кельна опубликовали результаты исследования, в ходе которого добровольцы включили в свой рацион продукты и напитки, богатые какао. Контрольная группа не употребляла эти продукты, содержащие какао – им были назначены специальные […]

Эффективная и здоровая диета при диабете

Эффективная и здоровая диета при диабете

Согласно статье, опубликованному в журнале Академии питания и диетологии, диетических рецептов для людей с диабетом недостаточно. Поэтому многие люди не поймут до конца, как именно им нужно питаться при этом заболевании. Ответ постарались найти медики из Комитета врачей по ответственной медицине. Учёные организовали исследование в отделе эндокринологии вашингтонской клиники. После рабочего дня медики поставили стулья […]

Этот вкусный напиток эффективно снижает повышенное давление

Этот вкусный напиток эффективно снижает повышенное давление

Немецкие ученые доказали, что употребление какао эффективно снижает повышенное кровяное давление и тем самым уменьшает риск инсульта или сердечных приступов. Немецкие исследователи из Университетской клиники Кельна опубликовали результаты исследования, в ходе которого добровольцы включили в свой рацион продукты и напитки, богатые какао. Контрольная группа не употребляла эти продукты, содержащие какао – им были назначены специальные […]

Какао эффективно снижает повышенное давление

Какао эффективно снижает повышенное давление

Немецкие ученые доказали, что употребление какао эффективно снижает повышенное кровяное давление и тем самым уменьшает риск инсульта или сердечных приступов. Немецкие исследователи из Университетской клиники Кельна опубликовали результаты исследования, в ходе которого добровольцы включили в свой рацион продукты и напитки, богатые какао. Контрольная группа не употребляла эти продукты, содержащие какао – им были назначены специальные […]

8 продуктов, которые способны эффективно очистить артерии

8 продуктов, которые способны эффективно очистить артерии

Сужение сердечно – сосудистых артерий приводит к возникновению многих заболеваний с различной степенью тяжести. Это чаще всего вызвано накоплением жира, холестерина и фибрина на стенках клеток, но также может быть результатом длительного курения, высокого кровяного давления, диабета или временного увеличения сахара в организме. Лекарства обычно дороги, и природа дала достаточно эффективные продукты, потребление которых может […]

Назван самый эффективный способ избежать инфаркта

Назван самый эффективный способ избежать инфаркта

Самый эффективный способ защиты здоровья человека от всевозможных сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт, назвал российский ученый, академик, доктор медицинских наук Юрий Беленков. По его словам, только в России от сердечно-сосудистых заболеваний, список которых включает в себя острый инфаркт миокарда и ишемическую болезнь сердца, умирает около миллиона человек в год.