Записи с меткой ‘диета’

Запад терпит поражение от…сосисок

Запад терпит поражение от…сосисок

Типичная западная диета, содержащая высокий процент жира и сахара, ведет к ранней смерти – таковы итоги исследования, напечатанные в The American Journal of Medicine. Особенно вредно питаться белым хлебом, красным мясом, маслом, сливками и сладостями. Исследователи проверили здоровье 5000 английских госслужащих, проходивших постоянное медобследование, указывает Daily Mail.

Продукты, понижающие уровень холестерина в организме

Продукты, понижающие уровень холестерина в организме

Высокий показатель холестерина в организме может привести к появлению многих заболеваний. Особенно часто от холестерина страдает сердце и кровеносная система. При повышенном уровне, сосуды забиваются из-за чего, и возникает инфаркт. Однако нормальное количество холестерина можно поддерживать при помощи правильного питания, а так же подвижного образа жизни. Подвижный образ жизни и правильно подобранная диета станут отличными […]

Диета при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Диета при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Болезни сердца и сосудов поражают различные элементы системы кровообращения – сосуды, артерии и вены. Возникают: гипертония, флебиты, атеросклероз, ревматизм, различные интоксикации и миокардит, а также нарушаются все обменные процессы. Самое распространенное – это поражение коронарной артерии, которое приводит к ишемической болезни сердца. Когда начинается недостаточность кровообращения 1-2а степени, то в питание вводится диета N 10. […]

Как правильно голодать для похудения

Как правильно голодать для похудения

Многим людям, желающим похудеть, наверняка, не раз после очередной диеты, потерпевшей фиаско, в голову приходила мысль, что, наверное, лучше совсем ничего не есть, чем питаться строго по графику и предписанному рациону. И нередко после очередного застолья или срыва у желающих быстро похудеть возникает опрометчивая идея: "Ладно, поголодаю - ничего не случится!". На самом деле это […]

Какие продукты полезны для сердца?

Какие продукты полезны для сердца?

В который раз учеными доказано преимущество средиземноморской диеты для правильной работы сердца. Заодно отмечено, что продукты с высокими гликемическими индексами очень пагубно влияют на кровеносную систему. Для этого было изучено почти 190 исследований, которые были опубликованы с 1950 по 2007 год. Из этих исследований почти три четверти было основано на опросах, а оставшаяся четверть – […]

Диета из бобов снижает уровень сахара в крови.

Диета из бобов снижает уровень сахара в крови.

В результате длительных исследований, проведенных группой ученых их Канады, был установлен удивительный факт, согласно которому: увеличение доли бобов в рационе больных сахарным диабетом людей, укрепляет сердечное здоровье и снижает уровень сахара в крови. Речь в этом случае не идет об исключительно гороховом или фасолевом питании, напротив. В ходе исследований две группы больных диабетом придерживались правильного […]

Шоколадная диета для сердца

Шоколадная диета для сердца

Ученые из Университета Восточной Англии в городе Норвич разработали новую "шоколадную" диету, способную предупредить сердечно-сосудистые заболевания. Оригинальный шоколад, придуманный бельгийским кондитером, содержит флавониды, вещества растительного происхождения, найденные в какао, которые по данным некоторых исследований, способны предупредить сердечно-сосудистые заболевания.

Вновь под прицелом диета Аткинса и ее аналоги: риск инфаркта и инсульта повышается на 5%

Вновь под прицелом диета Аткинса и ее аналоги: риск инфаркта и инсульта повышается на 5%

Следует избегать несбалансированных диет, чтобы в будущем не столкнуться с неразрешимыми проблемами, пишет Симона Маркетти в статье, опубликованной на сайте газеты Corriere della Sera. «Следование диете Аткинса, а значит - предпочтение протеинов в ущерб углеводам, действительно способствует быстрому похудению, но с годами на 5% может возрасти риск инфарктов и инсультов», - сообщает издание.

При длительном отказе от углеводов повышается уровень холестерина

При длительном отказе от углеводов повышается уровень холестерина

Одна из наиболее популярных диет, диета Аткинса, вызывает у врачей множество опасений. Оказывается снижение уровня углеводов (а именно на это и нацелена диета) приводит к тому, что у человека повышается холестерин, а значит, со временем, могут возникнуть проблемы с сердцем. В Швеции было проведено исследование, длящееся 25 лет. За это время было исследовано здоровье около […]

Темный шоколад оказался не столь полезным

Темный шоколад оказался не столь полезным

Любители шоколада, оправдывающиеся тем, что темный шоколад полезен, должны пересмотреть свое отношение к сладостям, говорят специалисты. Принято считать, что в таком шоколаде множество процианидинов, снижающих давление и помогающих сердцу. Однако, несмотря на то, что темный шоколад, действительно, полезнее молочного или белого шоколада благодаря антиоксидантам, одновременно с этим он более калорийный и содержит больше насыщенного жира.

Разработана диета, предотвращающая инсульт

Разработана диета, предотвращающая инсульт

Люди, ежедневно потребляющие продукты, богатые магнием (зеленые листовые овощи, орехи, бобы), менее подвержены инсультам, сообщает ladymilady.ru. К такому выводу пришли ученые из Каролинского института в Стокгольме (Karolinska Institutet in Stockholm), проанализировав данные 250 тыс.человек из США, Европы и Азии.

Диета поможет против болезней сердца

Диета поможет против болезней сердца

По данным нового американского исследования, употребление в пищу яиц и молочных продуктов с высокой степенью жирности повышает риск сердечной недостаточности. При этом ученые отметили, что у людей, чей рацион богат злаками, риск сердечных недугов понижается. Исследование было опубликовано в журнале «Американская ассоциация диабета». Исследователи давно пришли к выводу, и врачи согласны с ними, что большое […]