Записи с меткой ‘диета’

Сердечная диета

Сердечная диета

В том случае, когда человек имеет заболевания сердечно-сосудистой системы, прием лекарственных препаратов – не всегда панацея. При диагностировании болезней сердца не избежать коррекции рациона питания и смены образа жизни. Очень часто подобного рода проблемы возникают у людей, имеющих лишний вес. Первоначальные действия должны быть направлены на постепенное снижение веса, внося изменения в режим питания с […]

Даже на стадии ожирения диета спасает от смертельных болезней сердца

Даже на стадии ожирения диета спасает от смертельных болезней сердца

В деле борьбы с лишним весом нужно использовать принцип лучше поздно, чем никогда. Даже если человек садится на диету уже после развития ожирения, он всё равно может существенно снизить тем самым риск болезней сердца.Потеря веса даже через 5 лет после наступления ожирения может наполовину снизить опасность болезней сердца, как утверждают исследователи из США. Они установили, […]

Вегетарианская диета способна защитить здоровье сердца

Вегетарианская диета способна защитить здоровье сердца

Все больше людей по тем или иным причинам придерживаются вегетарианских принципов питания. Исследования последних лет показали: отказ от мяса может существенно снизить риск развития диабета 2-го типа, ожирения и даже спасти от некоторых видов рака. Ученые из США обнаружили, что вегетарианская диета может предотвратить развитие серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты проанализировали данные множества исследований, посвященных вегетарианскому […]

Сахарный диабет остановит жесткая диета

Сахарный диабет остановит жесткая диета

Клиническое исследование, проведенное учеными из Великобритании, показало, что интенсивная программа управления весом обеспечивает ремиссию у 86% пациентов с диабетом 2типа, потерявших 15 килограммов или более. Испытание DiRECT, результаты которого коренным образом изменить способ лечения диабета 2 типа, проводили исследователи из Университета Ньюкасла и Университета Глазго. Они изучили 298 взрослых в возрасте 20-65 лет, у которых […]

Как обеспечить себе здоровое сердце

Как обеспечить себе здоровое сердце

Для начала надо знать, что сердце – это мышца, гоняющая кровь по всему телу со скоростью 1-2 удара в секунду. Мышцы, если их не тренировать, со временем становятся всё слабее и срок их работы (в данном случае и срок жизни) сокращается. Для предотвращения этого надо заниматься бегом. Во время бега у человека может появляться одышка, […]

Диета 5:2 снижает риск развития сердечных заболеваний

Диета 5:2 снижает риск развития сердечных заболеваний

Соблюдение диеты 5:2, при которой потребление калорий сокращается в течение двух дней в неделю, снижает риск развития сердечных заболеваний, сообщают ученые из Университета Суррея. Они обнаружили, что резкое сокращение потребления калорий дважды в неделю оказывает гораздо большее влияние на организм и ускоряет метаболизм в лучшей степени, чем обычный подсчет калорий. Было установлено, что такой рацион […]

Диета для гипертоников снижает риск возникновения депрессии

Диета для гипертоников снижает риск возникновения депрессии

Исследователи из Медицинского центра университета Раш (США) обозначили рацион питания, который помогает бороться с депрессией. Самое любопытное, что никакой специальной диеты специалистам составлять не пришлось: речь идёт об уже готовой программе питания, которая известна как диета DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension – диетические подходы к остановке гипертонии). Как понятно из названия, это особый рацион, […]

О спорте для здоровья. На заметку советы специалиста

О спорте для здоровья. На заметку советы специалиста

Спорт – это не отделимая часть нашей жизни. По статистике каждая второй человек 50-60 лет никогда не занимавшиеся спортом имеет проблемы с суставами. Когда человек бежит, укрепляются ноги, когда поднимает что-то тяжелое – практически все мышцы корпуса. Лучшими видами спорта для девушек я считаю – танцы и легкую атлетику, в то время, как для парней, […]

Какая диета провоцирует развитие «медленного» рака?

Какая диета провоцирует развитие «медленного» рака?

Специалисты из медицинского центра Бет Исраэль нашли связь между насыщенной жирами “Западной” диетой и генетическим механизмом, запускающим процесс метастазирования злокачественной опухоли простаты. По словам ученых, вялотекущий ("медленный") рак предстательной железы в условиях недостатка генов PTEN и PTL генерирует большое количество жиров.

Диета с высоким содержанием волокон может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Диета с высоким содержанием волокон может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Как показало исследование, проведённого учёными из Северозападного университета, длительное соблюдение диеты с высоким содержанием волокон может помочь людям молодого и среднего возраста снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний в дальнейшей жизни. "Давно известно, что диеты с высоким содержанием волокон способствуют снижению веса и уровня холестерина, уменьшают выраженность артериальной гипертонии", - отмечает один из авторов исследования Donald M. […]

Стеатоз — скрытый предшественник цироза печени

Жировая дистрофия или

Диета для профилактики болезней сердца

Диета для профилактики болезней сердца

Сердечная диета применяется для снижения нагрузки на сердце и является хорошим средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Диета является прекрасным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и применяется в качестве средства снижения нагрузки на сердце, уменьшения уровня холестерина и солей натрия в крови. Тем не менее, данная диета не относится к лечебным, хотя и опирается в целом на […]