Записи с меткой ‘бананы’

Полезные свойства банана

Полезные свойства банана

Многие называют банан фруктом счастья. Но интересно, почему этот фрукт считают идеальной пищей, чтобы хорошо перекусить? Бананы весьма богаты углеводами, которые эффективно утоляют чувство голода. Диетологи утверждают, что от бананов очень легко набирается вес. Поэтому старайтесь не переедать этот фрукт. В среднем один банан содержит восемьдесят калорий. Поэтому если вы не желаете поправиться, то не […]

Бананы и авокадо защитят от инфаркта

Бананы и авокадо защитят от инфаркта

Исследовательская группа из Университета Алабамы (University of Alabama) выяснили, что дефицит калия может не лучшим образом влиять на работу сердца и сосудов. Дело в том, что при недостатке этого микроэлемента, стенки кровеносных сосудов теряют свою эластичность: это может приводить к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и даже летальному исходу. Ученые во главе с Ябинг Чен (Yabing Chen) […]

Бананы и авокадо защитят от инфаркта

Бананы и авокадо защитят от инфаркта

Исследовательская группа из Университета Алабамы (University of Alabama) выяснили, что дефицит калия может не лучшим образом влиять на работу сердца и сосудов. Дело в том, что при недостатке этого микроэлемента, стенки кровеносных сосудов теряют свою эластичность: это может приводить к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и даже летальному исходу. Ученые во главе с Ябинг Чен (Yabing Chen) […]

Бананы исцелят от депрессии, гипертонии и гриппа

Бананы исцелят от депрессии, гипертонии и гриппа

Диетологи из США установили, что обыкновенные бананы способны избавить человека от гриппа, гипертонии и проблем с пищеварением. Давно уже известно, что бананы содержат в себе алкалоид харман, основу которого составляет «наркотик счастья» — мескалин. Они поднимает настроение, избавляет от депрессии. Банановый сок содержит витамин В6, участвующий при вырабатывании в человеческом организме серотонина, гормона радости.

Бананы значительно уменьшают вероятность инсульта

Бананы значительно уменьшают вероятность инсульта

Ученые советуют всем женщинам в постменопаузе есть бананы. Они позволяют сократить риск инсульта. В течение 11 лет специалисты проводили обследование 90137 женщин 50-79 лет. Предмет интереса - объем потребления калия, наличие истории инсульта или факт смерти. Бананы, как известно, богаты калием. И они способны снизить риск инсульта примерно на четверть. На начало исследования ни у […]

Что можно есть после пищевого отравления

Что можно есть после пищевого отравления

Отравление, которое протекает с умеренными или слабо выраженными симптомами можно вылечить без врачебной помощи, самостоятельно. Медицинская помощь необходима при сильном отравлении, особенно беременным женщинам и детям. В настоящее время самым распространенным видом отравления считается пищевое. К нему приводят употребления продуктов зараженных грибками, бактериями и вирусами.

Учёные составили список продуктов, снижающих артериальное давление

Учёные составили список продуктов, снижающих артериальное давление

Большинство людей, особенно преклонного возраста сталкиваются с проблемой высокого артериального давления. Чтобы с этим бороться им приходится принимать различные лекарственные средства, которые в свою очередь могут отрицательно влиять на организм. Специально для этого учёными составлен перечень продуктов питания, способствующих снижению кровяного давления и нормализации холестерина в крови. В ходе проведённых исследований выяснилось, что три порции […]

Польза бананов — в правильной дозе

Польза бананов — в правильной дозе

Благодаря совместным исследованиям ученые из Италии (Университет Неаполя) и Великобритании (Университет Уорвика) рассчитали дневную норму потребления бананов. Как оказалось, при правильной дозировке они препятствуют развитию многих серьезных заболеваний, среди которых рак , инсульт, артериальная гипертензия и т.д. Чтобы обезопасить свой организм, ученые рекомендуют есть по 3 банана ежедневно, правда добавляют, что это очень калорийный фрукт.

Сердце любит бананы

Сердце любит бананы

Включение в диету продуктов, богатых калием, защищает от гипертонии и улучшает спортивные результаты, считают исследователи из Университета Вашингтона, США. Они говорят, что калий помогает снизить уровень кровяного давления и улучшить производительность мышечного аппарата. Исследования показывают, что переизбыток натрия приводит к повышению артериального давления. А увеличение в рационе доли продуктов, богатых калием, позволяет эффективно бороться с […]

Бананы – уникальное природное лекарство от многих болезней?

Бананы – уникальное природное лекарство от многих болезней?

Ежедневное потребление бананов – благо, сейчас нет проблем с их покупкой – защищает от многих заболеваний. Бананы эффективно утоляют голод – энергетическая ценность этих плодов составляет 90 килокалорий в 100 граммах продукта. Бананы богаты витаминами С, Е и В6. Волокнистая структура плода хорошо чистит кишечник от шлаков и способствует усвояемости жиров и сахара. Благодаря наличию […]

Разгрузочные дни: необычная методика

Разгрузка на шоколаде Сластены очень любят разгрузочные дни, проводимые на шоколаде. На данный момент существует две самых распространенных разновидности таких разгрузочных дней. Конечно, в обоих случаях подразумевается горький шоколад с долей какао не менее 75%. Максимальное количество такого шоколада в разгрузочный день - 200г.

Нужна ли вам диета?

Сладкое и мучное - смерть, углеводы и жиры - то же самое. Таковы правила популярнейших у наших женщин диет. Но не спешите следовать им, задумайтесь - неужели это так необходимо? Ведь многие люди худеют, не ограничивая себя в пище, а, наоборот, даже увеличивая ее объемы! Представим несколько доводов против диеты - доводы, которые помогут вам […]