Помимо нервного перенапряжения существуют еще факторы плохой экологии и вредных привычек, дающие в симбиозе массу различных заболеваний. Работа сердечно-сосудистой системы заключается в поставке кислорода и гормонов всем органам нашего тела. Такой большой объем работ, который выполняет кровеносная система, требует ее тренировки и поддержки.
Однако однозначно говорить о вреде стресса для сердца не совсем верно, ведь это что-то вроде инстинкта самосохранения, который позволяет человеку выжить. Такой процесс в нас заложен природой для мобилизации и последующих физических действий.

Стресс сопровождается выбросом в организм гормона адреналина, который требует своего применения в виде физической активности: у человека повышается давление и учащается дыхание. Советы врачей говорят об умеренном воздействии стресса, если после него удается «разрядиться», в противном случае стресс способен усугубить развитие недугов сердечно-сосудистой системы. Заболевания сердца занимают первое место по причине смертности людей, согласно оценкам Всемирной организации здравоохранения. Чаще всего стрессы провоцируют такие заболевания как: артериальная гипертония; вегетососудистая дистония; атеросклероз; аритмия; инсульт; инфаркт.
Раньше подобные диагнозы встречались у пожилых людей, но сейчас эти болезни распространены и среди молодежи. Это свидетельствует о веке компьютеризации, когда человек много времени проводит перед экраном монитора, не уделяя времени физической нагрузке. Не давайте стрессу возможности влиять на Ваше самочувствие – в стрессовых ситуациях подключайте физическую активность.