Причина болезней сердца у женщин: недостаток движения

Причина болезней сердца у женщин: недостаток движения

Давно известно, что курение и избыточный вес вредят сердцу. Кроме того, у женщин старше 30 лет есть такой серьезный фактор риска, как недостаток движения. Это подтвердили исследования с участием 30 тысячи женщин, о которых рассказано на сайте Би-би-си.

До сих пор для врачей остается загадкой парадоксальная выносливость женского организма. Ведь женское сердце бьется чаще мужского в среднем на 8-10 ударов, а весит на 10-15% меньше. Тоньше и его мышечный слой, который во многом определяет работоспособность сердца. Кислорода женское сердце потребляет почти на 30% меньше, чем мужское.

Диаметр коронарных артерий у женщин несколько меньше, чем у мужчин. Однако чувствительное женское сердце оказывается достаточно устойчивым к развитию такого серьезного и распространенного заболевания сердечно-сосудистой системы, как инфаркт миокарда. Ученые выяснили, что в возрасте до 40 лет на 20 инфарктов у мужчин приходится всего лишь один у женщин. Между 40 и 50 годами соотношение случаев инфаркта у мужчин и женщин составляет семь к одному, от 50 до 60 лет — пять к одному, от 60 до 70 лет — два к одному, и лишь после 70 лет эти показатели уравниваются.

Ученые проанализировали данные о здоровье всех женщин из разных возрастных групп. Самым молодым участницам было от 22 до 27 лет, а самым пожилым – от 85 до 90 лет. Наряду с обследованием сердца учитывались четыре разных фактора риска: курение, избыточный вес, высокое кровяное давление и недостаток движения.

Для женщин младше 30 лет, как показали исследования, самый большой фактор риска для развития заболеваний сердца – курение. Для других возрастных групп ситуация выглядит по-другому. Результаты показали, что самой большой опасности подвергаются физически неактивные участницы. Таким образом, недостаток движения приводит к еще более негативному влиянию на сердце, чем высокое артериальное давление, курение и лишний вес.

Как сказал автор исследований журналистам, специалистам необходимо действовать, чтобы мотивировать женщин среднего возраста заниматься спортом и оставаться активными вплоть до преклонного возраста. Если они будут физически активны минимум 30 минут, а лучше 45 минут в день, то их здоровье значительно улучшится, поэтому риск возникновения сердечных заболеваний вдвое уменьшится.

Конечно, нельзя оставлять без внимания и такие вредные факторы, как курение, избыточный вес, повышенное артериальное давление и высокий уровень холестерина. Об этом напомнил ученый Темби Нкала из Британского фонда сердца.

Читайте также

Оставить комментарий