Методика лечения грязями была знакома еще древним египтянам. На старых папирусах можно найти описания того, как люди искупавшись в священном Ниле, чудом излечивались от всевозможных заболеваний. И помогал им в этом речной ил, а проще говоря, обычная грязь. Еще один очень оригинальный метод лечения, известный еще с VIII века, который возник у крымских лекарей, это закапывание человека в яму наполненную грязью.

Лечебные грязи обладают большой целебной силой. Благодаря целому комплексу полезных веществ органического и неорганического происхождения в своем составе, лечебные грязи лечат целый ряд заболеваний, улучшают внешний вид кожи и общее состояние организма, ускоряют восстановительные функции. Проводится лечение грязью в Санатории имени Станко - http://www.stankovolga.ru/lechenie/el/zdorovaya-semya/.

Когда человек принимает грязевую ванну, в его организме активизируется процесс потоотделения и через поры выводятся вредные продукты жизнедеятельности, излишки жидкости и сжигается лишний жир. Грязелечение улучшает процесс обмена веществ и кровообращение, это очень эффективный метод борьбы с целлюлитом. Для такой ванны необходимо 200 грамм грязи, прогреть воду до температуры в 36 градусов, принимать 20 минут.

Хорошими лечебными свойствами обладают несколько видов грязей. Торфяная грязь, которая находится в болотах, является результатом распада растительных организмов. Она имеет очень богатый минеральный состав. Иловая, которая образуется в процессе брожения водорослей под действием бактерий. Сапропелевая грязь встречается только в пресных водоемах и создается в результате распада остатков растений и животных.

Косметические грязевые маски это отличное средство для очищения и улучшения состояния кожи. Они сужают поры, обладают омолаживающим эффектом, способны немного сгладить шрамы, уменьшают угревую сыпь, делают кожу бархатной. Такую маску наносят тонким слоем кисточкой или лопаткой на лицо и шею, захватывая зону декольте. В зависимости от типа кожи оставляют на разное количество минут.

Для сухой кожи это 10 минут. Периодически маску надо слегка увлажнять, не допуская полного высыхания. Ополоснуть лицо теплой водой и нанести крем, но не ранее чем через 20 минут. Проводить процедуру 2 раза в неделю. Для нормальной кожи время воздействие маски до 20 минут, повторять до 4 раз в неделю. Для жирной кожи маска наносится на 25 минут.

Грязелечение доступно не только на специальных курортах. В аптеках и магазинах можно без труда найти все виды грязи. Также можно попытаться собрать ее самому. Собранная и высушенная грязь сохраняет полезные свойства до года. Добытую смесь нужно очистить от камушков, развести горячей водой до состояния кашицы и процедить с помощью марли. После этого грязь подсушить и хранить в стеклянной или эмалированной посуде. Кстати, не рекомендуется высушивать грязь на солнце.

Процедура грязелечения принесет максимальную пользу, если следовать нескольким правилам:

• для достижения результата нужен курс не менее 10-20 процедур;

• лучше всего принимать ванну и делать маски вечером и через день;

• для большей эффективности лучше предварительно сделать пилинг;

• во время курса лечения лучше сократить время пребывания на солнце;

• перед грязевой ванной не стоит принимать пищу и выпивать до 3 литров воды на протяжении дня.

Также имеется ряд противопоказаний для лечения грязями. Нельзя проводить процедуры, если имеются онкологические заболевания, туберкулез, повышенная температура, если есть кровотечение или серьезные кожные заболевания, эндокринные нарушения, при беременности, если организм истощен физически или нервно. Запрещается наносить грязь на область сердца.

Автор: Альфира Аджанян