Что необходимо для здоровья сердца?

Что необходимо для здоровья сердца?

Вместо лифта используйте ступеньки, гуляйте после обеда, играйте со своими детьми в парке – и ваше сердце будет вам за это благодарно!

Ученые предупреждают, что даже минимальная физическая активность исключительно необходима для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. «Любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие», - утверждают эксперты. Новое исследование, проведенное в университете Гарварда, США, показало, что 2,5 часа умеренной физической активности в неделю снижают риск развития болезней сердца на 14%.

Названы шокирующие причины инфаркта

Названы шокирующие причины инфаркта

Известно, что курение, лишний вес, малоподвижный образ жизни являются факторами возникновения проблем с сердцем. Но ученые назвали неожиданные факторы, которые могут повлиять на здоровье сердца.

Так, рискуют получить инфаркт те, у кого в семье много старших братьев. Это связано с высоким уровнем тестостерона у плода, если его мать до этого родила нескольких сыновей. Во взрослой жизни тестостерон упадет, что и повысит риск.

Витамин Е в таблетках на 20% увеличивает число самых тяжёлых инсультов — кровоизлияния в мозг

Витамин Е в таблетках на 20% увеличивает число самых тяжёлых инсультов — кровоизлияния в мозг

Сейчас продаётся куча витаминов для профилактики этих болезней и для защиты от рака. Фармацевты освоили их производство, когда в 1980-е стало ясно, что у любителей овощей, фруктов и других продуктов, богатых витаминами, эти недуги бывают реже. Тогда же придумали и механизмы действия, благодаря которым всё это происходит. Они сводились к антиоксидантной защите. Процесс окисления разных структур клеток лежит в основе практически всех этих болезней. А большинство витаминов - антиоксиданты и, значит, тормозят его, они нейтрализуют свободные радикалы.

Новая методика дефибрилляции сердца

Новая методика дефибрилляции сердца

Новая методика дефибрилляции сердца разработана международной группой ученых. Традиционно процедура дефибрилляции предусматривает, что электроды размещаются на теле человека в районе грудной клетки, однако в усовершенствованном дефибрилляторе разряды подаются прямо на сердечную мышцу при помощи специального катетера. "В новой методике энергия разрядов действует непосредственно только на предсердия,— поясняет исследователь Роберт Гилмор из Университета Корнелла,— а на другие участки

Новый метод лечения сердечной аритмии

Новый метод лечения сердечной аритмии

На протяжении многих лет для купирования сердечной аритмии медики применяли прибор, выделяющий электрический ток. Эта процедура считалась эффективной, но приносила больному больше болезненных ощущений, чем пользы для здоровья. Специалисты решили проблему, разработав специальную технологию, при которой на пациента воздействуют лишь слабые импульсы.

Новый метод запатентовали международные специалисты, работающие в области физики и кардиологии. Новый

Герпес у беременных очень опасен

Герпес у беременных очень опасен

Беременность — сильная встряска для организма. В этот период женщина особо подвержена возникновению вируса простого герпеса. При беременности все силы организма уходят на перестройку организма, а это идеальная среда для проявления заболевания.

Герпес у беременных очень опасен. Его нельзя оставлять без внимания и ждать, когда он пройдет сам. Этот вирус может не просто вызвать осложнения, но и спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности или же стать причиной патологий у плода, поражению внутренних органов.

Держите давление в норме

Держите давление в норме

Тяжелая пора для людей, которые страдают перепадами артериального давления: и для гипотоников, и для гипертоников. Только счастливцы — нормотоники — не чувствуют перепадов температур, им не страшно похолодание и магнитные бури. Для начала определимся — что же такое норма? Пресловутые 120/80 — это, безусловно, норма, но для космонавта, а для молодого худого человека и 100/70 — тоже норма. Если вы прекрасно чувствуете себя, а при этом манометр регулярно показывает вам завышенные или заниженные значения, значит ваша физиология создала свою норму и лечить ее не стоит.

Десять продуктов, которые порадуют сердце

Десять продуктов, которые порадуют сердце

Известный афоризм гласит: "Ты — то, что ты ешь". Сегодня его можно подкорректировать, заменив первое "ты" на "твое здоровье". То, что обжираться фастфудом вредно, все уже давно поняли. А вот что именно нужно включить в свой рацион, чтобы еда приносила исключительно пользу, разобрались немногие. Вот список продуктов, полезных для вашего сердца.
Овсянка
День, начатый с мисочки этой каши, просто обязан пройти отлично. Овсянка богата омега-3 жирными кислотами, фолиевой кислотой, калием и клетчаткой.

Дефицит витамина Д увеличивает риск развития артериальной гипертонии

Дефицит витамина Д увеличивает риск развития артериальной гипертонии

У молодых женщин с низкими уровнями витамина Д в плазме повышается риск развития АГ.

ohn Forman (Harvard Medical School, Boston, Массачусетс, США) с соавторами проанализировали данные 1482 женщин с нормальным АД в возрасте 32-52 лет, принявших участие в исследовании NHS II. Для изучения вероятности развития АГ авторы использовали дизайн случай-контроль.

Фруктоза вызывает угрозу возникновения болезней сердца

Фруктоза вызывает угрозу возникновения болезней сердца

Напитки, содержащие в своем составе фруктозу, вызывают угрозу возникновения болезней сердца. К такому выводу пришли ученые после многочисленных исследований. Женщины, участвующие в эксперименте, на протяжении четырнадцати дней употребляли напитки с фруктозой. Оказалось, что в организме женщин на четверть повысился уровень холестерина, который считается главным врагом в работе сердца. Помимо риска развития сердечнососудистых заболеваний, регулярное употребление напитков с высоким содержанием фруктозы и сахара, приводит к появлению избыточного веса и массе проблем со здоровьем.

Найден новый метод для улучшения работы сердца

Найден новый метод для улучшения работы сердца

На протяжении многих лет для купирования сердечной аритмии медики применяли прибор, выделяющий электрический ток. Эта процедура считалась эффективной, но приносила больному больше болезненных ощущений, чем пользы для здоровья. Специалисты решили проблему, разработав специальную технологию, при которой на пациента воздействуют лишь слабые импульсы.

Новый метод запатентовали международные специалисты, работающие в области физики и кардиологии.

Ученые: калий полезен для здоровья человека

Ученые: калий полезен для здоровья человека

Калий очень необходим для жизнедеятельности человека, потому как даже небольшое отклонение в его содержании может негативно отразиться на работе организма. Совместно с натрием он обеспечивает водно-солевой баланс, от чего зависит работа сердца и деятельность нервной системы.

Калий в организме отвечает за содержание кислот и солей, стимулирует выработку ферментов. Соли калия развивают физическую выносливость человека, снабжая его мозг кислородом и снижая утомляемость.