Медитация снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний

Медитация снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний

У пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, занимающихся медитацией, показатели смертности ниже, чем у тех, кто лечится только традиционными способами, сообщили американские ученые. Исследователи провели эксперимент, в котором 200 афроамериканок согласились изменить свой образ жизни и занимались регулярно медитацией. Спустя девять лет специалисты обнаружили, что в группе, занимающейся медитацией, количество смертных случаев от сердечно-сосудистых заболеваний снизилось на 47% по сравнению с контрольной группой.

Как улучшить работу сердца и стабилизировать давление с помощью популярного овоща

Как улучшить работу сердца и стабилизировать давление с помощью популярного овоща

Темно-красный корнеплод свеклы неизменно является незаменимым продуктом здорового питания. Все благодаря тому, что в свекле множество полезных веществ.
- Свекла хороша большим содержанием аскорбиновой кислоты, микроэлементов.
- В ней присутствуют специфические вещества холин и бетаин, обладающие антимикробным действием.
- Красный пигмент бетаин подавляет рост злокачественных опухолей.

12 фраз, которые не нужно говорить человеку с высоким давлением

12 фраз, которые не нужно говорить человеку с высоким давлением

Если вы знаете, что у вашего знакомого – высокое давление, поберегите собеседника, ведь эта болезнь зависит от эмоций, советуют медики. «Ты только не переживай... случилось нечто ужасное...» От ужасной новости давление подскочит у любого человека. Для гипертоника в худшем случае дело может закончиться инфарктом или инсультом. Если вам приходится сообщать плохие известия, нужно помнить хотя бы о базовых правилах безопасности.

США: операции на сердце не снижают вероятность смерти

США: операции на сердце не снижают вероятность смерти

Стентирование коронарных артерий, то есть расширение их просвета с помощью специальных металлических устройств, не снижает вероятность смерти пациента от инфаркта миокарда. Об этом сообщили ученые из Университета Дьюк. Стентирование коронарных артерий считается одним из наиболее эффективных методов лечения ишемической болезни сердца — оно позволяет добиться долгосрочного расширения просвета коронарных сосудов и при этом практически не представляет угрозы для жизни пациента, так как не требует операции на открытом сердце.

Дела сердечные: какие продукты несут опасность для сердца и сосудов

Дела сердечные: какие продукты несут опасность для сердца и сосудов

После перехода на правильное питание многие люди начинают кидаться из крайности в крайность. Сначала начинают резко во всем себе отказывать, выстраивая жесткие рамки, а затем срываются на вредных продуктах. Такие пищевые качели крайне губительны для нашего организма. Чтобы сохранить здоровье сосудов и сердце, прежде всего необходимо придерживаться баланса в рационе. Холестерин и сердце – мифы и реальность Всем уже известно о вреде «плохого» холестерина, который оседает на стенках сосудов и образовывает бляшки.

7 натуральных средств для профилактики и лечения заболеваний сердца

7 натуральных средств для профилактики и лечения заболеваний сердца

Ишемическая болезнь сердца – одно из самых распространенных и, пожалуй, одно из самых опасных сердечнососудистых заболеваний, в основе которого лежит нарушение кровообращения в артериях, обеспечивающих кровью сердечную мышцу (миокард). Половина смертей в результате сердечнососудистых заболеваний приходится на долю именно ишемической болезни. В основном ишемическая болезнь возникает у людей старше 30 лет, причем мужчины болеют чаще, чем женщины.

10 натуральных средств для профилактики и лечения атеросклероза

10 натуральных средств для профилактики и лечения атеросклероза

Профилактика атеросклероза - это в первую очередь здоровый образ жизни и следование рекомендациям врача. Старайтесь правильно питаться, избегайте употребления жирных продуктов. По возможности откажитесь от курения и употребляйте алкоголь в пределах разумного – это самое главное правило профилактики атеросклероза. Ведите активный образ жизни: занимайтесь спортом или хотя бы делайте зарядку, больше двигайтесь - и тогда атеросклероз вас не коснется.

Гипертония: 6 натуральных средств, понижающих давление

Гипертония: 6 натуральных средств, понижающих давление

Высокое артериальное давление, гипертония, — это одно из самых распространенных проблем с сердцем и сосудами во всем мире. Гипертония получила название «тихой смерти» из-за практически незаметного развития в организме. Согласно данным Американской ассоциации сердца, один из 3 взрослых людей страдает от высокого артериального давления, что составляет треть всего мирового населения планеты. Проблема в том, что многие люди не подозревают о наличии у себя повышенного давления, и соответственно не лечатся надлежащим образом.

Остеохондроз

Остеохондроз

Болит спина. Остеохондроз является болезнью, при проявлениях которой возникают изменения дистрофического характера непосредственно самих дисков между позвонками, что приводит к дистрофии позвоночных тканей. Ключевыми признаками этого заболевания принято считать ощущения болей в отделе шеи и спине.

Ученые порекомендовали фрукт, который защитит от болезней сердца

Ученые порекомендовали фрукт, который защитит от болезней сердца

Британские ученые посоветовали включить в рацион питания яблоки всем желающим снизить риск сердечнососудистых заболеваний, сообщил сайт Оксфордского университета. Медики подчеркивают, что высокое содержание калия и железа в яблоках помогает укрепить иммунитет и избежать болезней сердца. Исследование показало, что любители яблок в среднем страдают от заболеваний сердечнососудистой системы на 12% реже остальных людей.

В сердце найден новый источник опасной электрической нестабильности

В сердце найден новый источник опасной электрической нестабильности

Исследователи из Технологического института Джорджии и FDA нашли новую причину электрической нестабильности, вызывающей аритмичное сердцебиение и фибрилляцию, часто становящуюся причиной смерти человека. Выводы, представленные в Physical Review Letters, могут лечь в основу новых методик прогнозирования и предотвращения фибрилляции сердца. За ровное сердцебиение отвечают электрические сигналы, появляющиеся глубоко в органе и волнами стимулирующие мышечные волокна.

США: операции на сердце не снижают вероятность смерти

США: операции на сердце не снижают вероятность смерти

Стентирование коронарных артерий, то есть расширение их просвета с помощью специальных металлических устройств, не снижает вероятность смерти пациента от инфаркта миокарда. Об этом сообщили ученые из Университета Дьюк. Стентирование коронарных артерий считается одним из наиболее эффективных методов лечения ишемической болезни сердца — оно позволяет добиться долгосрочного расширения просвета коронарных сосудов и при этом практически не представляет угрозы для жизни пациента, так как не требует операции на открытом сердце.