Шум моря приводит в норму давление. Риск развития гипертонии в условиях современной жизни возрастает стремительно – этому способствуют стрессы, недосып, не слишком качественная пища. Как же привести давление человека в норму? Американская кардиологическая ассоциация называет самым первым шагом изменение образа жизни.
К этой рекомендации стоит прислушаться, прежде всего, тем, у кого верхнее давление — 130–140, нижнее — «чуть-чуть» за 90.