Здоровый образ жизни значительно снижает риск развития инсульта у женщин

Здоровый образ жизни значительно снижает риск развития инсульта у женщин

Исследователи из Каролинского института опросили 31696 женщин. Средний возраст участниц составил 60 лет. Женщины заполнили анкеты, состоявшие из 350 вопросов о питании и здоровом образе жизни. После ученые наблюдали за участницами в течение 10 лет

Исследователи сосредоточились на 5 рекомендациях по здоровому образу жизни - правильном питании, умеренном потреблении алкоголя, отказе от курения, высоком уровне физической активности и поддержании здорового Индекса Массы Тела (ИМТ)

Инфаркт: последствие вспышек ярости

Инфаркт: последствие вспышек ярости

Исследователи выяснили, что вспыльчивые люди имеют большие риски сердечного приступа или инсульта

Американские исследователи, изучившие огромное количество источников выяснили, что после проявлений ярости у людей часто случаются приступы.

Самый опасный период, в который вы подвергаетесь риску удара — первые два часа после вспышки ярости.

Депрессии увеличивают риски сердечной недостаточности на 40%

Депрессии увеличивают риски сердечной недостаточности на 40%

Во время проведения презентации, состоявшейся на конференции EuroHeartCare 2014, исследователи из больницы Levanger, Норвегия, представили результаты нового научного исследования, которое показало, что риски сердечной недостаточности увеличиваются на 40% у пациентов с любой степенью депрессии, в отличие от их сверстников, которые не были подавлены

Медсестра интенсивной терапии Лиз Тьюсет Гастэд, первый автор нового исследования,

Красота требует жертв?

Красота требует жертв?

Рынок красоты предлагает современным прелестницам огромное количество средств по уходу за каждой частичкой их прекрасного тела. Однако, на практике большинство из них просто не работают, а стоят не дешево. И милые дамы, утешая себя тем, что это средство им просто не подходит, ищут другое, порой даже более дорогое, в надежде, что это именно то самое. На самом деле, чтобы выглядеть прекрасно много денег не нужно.

Как выглядеть отдохнувшей после бессонной ночи?

Как выглядеть отдохнувшей после бессонной ночи?

Срочный отчет или вечеринка до утра — что делать, если, несмотря на ночь без сна, на утро вам нужно выглядеть свежей и отдохнувшей?

Во-первых, как бы сильно вы не устали, не ложитесь спать, не сняв макияж. Тщательно очистите лицо и нанесите плотным слоем увлажняющую сыворотку или крем. Хорошо будет с вечера поставить в морозилку залитую в формочки для льда крепкую заварку и минеральную воду.

Предметы личной гигиены

Предметы личной гигиены

Навредить здоровью могут предметы личной гигиены, так как со временем они становятся рассадниками бактерий, микробов и грибков. Большинство людей считают, что все эти предметы можно использовать до истечения срока годности. Одни люди осуществляют замену чаще, другие применяют продолжительное время.

Зубную щетку рекомендуется менять раз в три месяца, поскольку за это время в ней успевает накопиться большое число микроорганизмов и бактерий. Если щетинки начали на ней деформироваться, то следует сделать замену раньше, поскольку в трещинки таких щетинок попадают микробы.

Как правильно питаться

Как правильно питаться

Давайте разберёмся, для чего это нужно, и какая от этого польза? Для укрепления иммунитета, поддержки формы и просто для того, чтобы меньше болеть. Есть простые правила для этого. Старайтесь есть в одно и тоже время. Питайтесь только свежими продуктами, внимательно смотрите на срок годности.

При правильном питании должны быть овощи и фрукты. Увеличивайте количество растительной пищи. Не переедайте сладкое, солёное и мучное, а лучше до максимума ограничьте себя в этом.

Спорт не во вред, а на пользу

Спорт не во вред, а на пользу

1) Почему полезно ходить в сауну после физических нагрузок?

Физическая нагрузка необходима для развития организма и для того, чтобы он оставался или становился здоровым и более выносливым. А вот сауна необходима для восстановления и расслабления твоего тела, поэтому естественно, что после тренировки или активной велопрогулки будет лучше, если ты дашь своему организму возможность восстановить силы.

Топ-рейтинг животных-целителей

Топ-рейтинг животных-целителей

Если ваши нервы не в порядке, и вам срочно нужно успокоиться – можете целиком и полностью положиться на вашего питомца. Вопреки распространённому мнению, лечить людей способны не только собаки или кошки; известны случаи, когда в роли терапевтов выступали рыбки, попугаи и даже хомячки, так что не стоит недооценивать вашего любимца.

И рукам вашим тоже нужен отдых

И рукам вашим тоже нужен отдых

Вы устали? Чувствуете себя разбитой и обессиленной? А представьте себе, как чувствуют себя ваши ногти и кожа, которым достается не самая завидная роль. Защищая вас от пагубного воздействия окружающей среды, они впитывают его в себя. И весь этот шлак, будь то моющее средство или выхлопные газы, старят ваши руки, прокладывают на них глубокие борозды морщин. Если бы они могли говорить, они бы безусловно молили об уходе.

В современном бешеном мире уход за руками обычно сводится к еженедельному маникюру и, быть может, обработке ночным увлажняющим кремом.

Что нужно делать при гипертоническом кризе?

Что нужно делать при гипертоническом кризе?

Гипертонический криз это одно из наиболее частых и опасных осложнений гипертонической болезни (артериальной гипертонии). Гипертонический криз развивается вследствие расстройства механизмов регуляции артериального давления и кровообращения. При гипертоническом кризе наблюдается сильное повышение артериального давления, симптомы нарушения работы сердца и головного мозга, вегетативные проявления нарушения циркуляции крови во всем организме.

Можно ли вылечить гипертонию?

Можно ли вылечить гипертонию?

Сегодня гипертония стала распространенным недугом среди людей. Это не просто заболевание сердца и сосудов, это тревожный сигнал всего организма человека. Около 40% людей страдают от гипертонии.

Гипертония является тяжелым системным заболеванием организма. Проявляется болезнь повышенным давлением и головной болью, иногда даже головокружением. Если человек чувствует частые боли в голове сопровождающиеся головокружением, то скорее всего это гипертония. Стоит срочно обратиться к врачу.