Пусть ребенок, если желает, хоть четыре раза в день ест ту пищу, которая приглянулась ему, и не надо заставлять принимать ту, которую он отвергает. Конечно, в таком случае мама должна позаботиться о сбалансированности меню ребенка. Если ребенок отказывается от супа или второго блюда и требует сразу десерт, стоит разрешить ему сладкое. Когда мама не дает малышу добавку из-за того, что он не съел еще гарнир, или если ребенку отказано в сладком, так как ребенок ничего более не хочет, то у малыша может развиться отвращение к гарниру, первому, второму блюду, и маленький едок лишь еще сильнее захочет того, в чем ему отказали. Результат может быть совершенно противоположен задуманному.

Естественно, любая мама несогласна с тем, чтобы ее дочь (сын) в течение длительного времени поглощала несбалансированную пищу. Если у ребенка не слишком большой аппетит или у него уже наличествует неприязнь к некоторым продуктам, то у мамы все же имеется шанс побороться за его аппетит, не следует демонстрировать ребенку озабоченность по этому поводу. Никогда не нужно снова потчевать ребенка тем блюдом, которое было им уже отвергнуто во время предыдущего приема пищи.

Если ребенок отличается отсутствием аппетита, следует давать ему пищу небольшими порциями. Тарелка, заполненная едой полностью, вызовет у малыша страх и, естественно, уменьшение аппетита. Наоборот, если перед ребенком окажется немного съестного, то это может стимулировать у ребенка желание поесть дополнительно. Именно такое поведение надо прививать малышу, подспудно внушая ему мысль, что все продукты питания есть настоящее наслаждение для всех. Страдающему отсутствием аппетита ребенку рекомендуется давать совсем небольшие порции: столовую ложку измельченного мяса, столько же овощей, картофеля. Как только он поел, мама не должна спрашивать, не добавить ли еще? Настоятельно рекомендуется выдерживать режим питания маленькими порциями до тех пор, когда ребенок не потребует другого. А такой день обязательно наступит. Специалисты – практики категорически выступают против попыток родителей торговаться из-за лишнего кусочка или ложки. Обещания сделать нечто очень приятное для ребенка (спеть песню, показать мультфильм) взамен добавки, могут лишь на короткое время стимулировать аппетит ребенка.

Автор: Альфира Аджанян