Для многих детей начиная с годовалого возраста, начинают меняться часы сна. Предположим, ребенок спал с 9 часов утра, но сейчас может и вовсе отказаться от первого сна или его время станет передвигаться. Если утренний сон окажется чересчур поздним, то и второй придется на вторую половину дня, следовательно, ребенок позже проснется и не сможет уснуть на ночь в положенное время. Бывает, дети отказываются спать днем, а потом спустя пару недель возвращаются к исходному режиму. Не стоит сильно расстраиваться из-за этого, обычно такие колебания в режиме длятся недолго. Можно попробовать положить малыша в кроватку около 9-9.30 часа утра. Возможно, он просто тихо полежит или посидит. Хотя есть детки, которые не хотят спать категорически и укладывать их совершенно бесполезно. Спальное место для малыша должно быть безопасным, лучше всего купить кровать из сосны. Мебель из сосны - это экологически чистая мебель, которая безопасна для малыша.

Когда вы замечаете, что приходит время обеда, а ребенок уже сонливый, то стоит передвинуть кормление пораньше, невзирая на то, будет это в 12.00 или в 11.00 (на несколько дней). В таком случае малыш проспит дольше. Спустя какое-то время с тех пор, как он перейдет на одноразовый сон, в обед или утром ребенок может очень уставать к вечеру. Врачи про такие перемены говорят так: «В жизни маленьких деток наступает время, когда одного сна им мало, а двух слишком много». Помочь в это время своему малышу можно, если кормить и укладывать на ночь пораньше, чем обычно.

Не стоит быть уверенными в том, что все дети перестраиваются на один сон одинаково. Каждый ребенок индивидуален, у одного все происходит раньше, легко и быстро в 10 месяцев, у другого позже и тяжелей, аж к двум годам.

Автор: Альфира Аджанян