Вот и подрос ваш малыш. Пришло время первого прикорма. Событие не только радостное, но и тревожное. Всех молодых мамочек беспокоит вопрос - с чего именно начинать прикорм.

Давайте рассмотрим все аспекты такого важного дела, как прикорм.

Практически все специалисты советуют начинать прикорм с овощей. Овощи богаты клетчаткой и хорошо усваиваются нежным желудком малыша. Брокколи, кабачок, цветная капуста - вот первые друзья вашей крохи. Вводить новые вкусы необходимо постепенно. По половинке маленькой ложки. Естественно следите за реакцией организма ребенка. Нет ли аллергической реакции. Следующий овощ стоит пробовать не раньше, чем через неделю. Можно купить специальное овощное пюре. Или же сделать его самостоятельно. Довести до готовности в пароварке и пропустить через блендер. Запомните, что питание обязательно должно быть свежим. Лучше всего готовить непосредственно перед приемом пищи.

После того, как малыш привык к овощам, разрешается вводить в питание ребенка каши. Как ни удивительно, любимая крупа наших бабушек - манка, ничего, кроме сытости, крохе не даст. В ней нет никаких полезных элементов. Поэтому стоит начать с гречневой каши. Так же хорошо подойдет кукурузная и рисовая. Лучше всего приобрести кашу в отделе детского питания. Поскольку, в домашних условиях, очень сложно добиться мелкого помола крупы.

Третьими на очереди стоят молочные продукты. Творожок, и детский кефир. Творог можно готовить самостоятельно. Обычный кефир нагревают на водяной бане и сливают сыворотку через марлю. Очень быстрый и удобный способ. И, главное, всегда свежий продукт. Не забывайте, что цельное коровье молоко крохам до года противопоказано.

Мясо можно вводить в возрасте 7,5 - 8 месяцев. Пюре нужно давать очень маленькими порциями. Лучше всего начать с индейки или телятины. После того, как малыш сможет сам пережевывать мелкие кусочки пищи, можно готовить ему фрикадельки. Мясо необходимо двукратно пустить через мясорубку или перемолоть в блендере. Нельзя солить детское питание. Малышу, пока что, каждый вкус интересен и без соли.

Фрукты стоит вводить практически последними. Поскольку сладкий вкус может отбить желание крохи к другим продуктам. Начать лучше с яблок, груш и бананов. Если у малыша нет аллергии, можно его угостить сливой или абрикосом. Не рекомендуется давать малышам до двух лет клубнику, поскольку это слишком аллергичная ягода.

Можно давать рыбу ребенку, но с особой осторожностью. И не раньше 10 месяцев.

Так же можно побаловать карапуза специальным детским печеньем.

Автор: Альфира Аджанян