Изначально, по своей природе, мужчина – это добытчик, кормилец, защитник. Поэтому постоянно двигаться – необходимость, заложенная генетически. Давным-давно каждого мужчину обучали земледелию, военному делу, охоте.

Сегодня нет необходимости таким трудом добывать себе пищу. Всё, что только пожелает твоя душа, можно найти в магазине, а не в лесах и полях. Современные мужчины, естественно, проводят время в офисах, проявляя активность только выходя на обед.

Большинство городского населения сегодня страдает от сидячего образа жизни. А это приводит к заболеваниям опорно-двигательной, сердечно-сосудистой и половой систем, вызывает депрессию.
Малая двигательная активность негативно влияет на нормальную деятельность предстательной железы. Всё дело в кровообращении, которое нарушается из-за недостаточной двигательной активности. Могут развиться воспаления , т.к. в органах малого таза наблюдаются застойные явления. Но это не всё. Болезненная эякуляция, эректильная дисфункция и бесплодие могут развиться на фоне простатита.

Если всё-таки приходится много сидеть, то стоит выполнять одно упражнение. Делать его можно прямо на работе. Вам необходимо напрягать и расслаблять анус. Это поможет улучшить кровообращение, укрепить мышцы таза. Делать необходимо 30 втягиваний в час.

Гиподинамия также грозит запорами. Чтобы этого избежать, просто занимайтесь физкультурой, периодически разминайтесь. И помните о здоровой пище, особенно богатой клетчаткой. К таким продуктам относятся отруби, капуста, яблоки. Продукты, действующие как слабительное – инжир, чернослив, свёкла – тоже помогут улучшить ваше самочувствие.

Из-за запущенного запора может развиться геморрой. А от него, в отличие от запора, избавиться трудно. Бывает, без хирургического вмешательства, увы, не обойтись. Поэтому не откладывайте с лечением запора.

К нарушениям опорно-двигательного аппарат, вызываемым пассивным образом жизни, относится остеохондроз. Когда появляются симптомы этого заболевания (тянущие боли в области лопаток и шее), обращайтесь к врачу. Только он сможет подсказать, как правильно вам решить эту проблему. Но только помните, что помимо лечения, нужно больше двигаться, иначе никакие предписание врача не помогут.

У вас астма? Лечение астмы можно осуществлять с помощью уникального аппарата АСТЕР. Этот аппарат создан специально для лечения бронхиальной астмы. Купить его можно интернет-магазине "ФайнХэлс".

Автор: Альфира Аджанян