Как уберечь себя от неизбежных заболеваний сердца?

Как уберечь себя от неизбежных заболеваний сердца?

Заболевания сердца – почти неизбежное зло, которое подстерегает большинство людей, в том или ином возрасте. Ишемическая болезнь сердца – наиболее распространенное из заболеваний сердца. Стрессы, неправильное питание, недостаточный сон и нервные перегрузки - отложатся атеросклеротическими бляшками на сосудах сердца и однажды обязательно проявятся болью, одышкой, слабостью и страхом смерти, который сопровождает сердечные приступы.

Когда у человека заболевание сердца, отступают на задний план мода и красота. Женский журнал отвлечет от грустных мыслей, наполнит жизнь новыми целями, избавит от стресса. Сходите к врачу, сделайте ЭКГ, отпустите нескончаемую массу ежедневных забот и уделите своему сердцу внимание. Отношения с людьми, дом, семья, беременность и дети – все это будет, когда Вы здоровы. Заболевания сердца нельзя запускать. Чем раньше начато лечение, тем дольше и радостнее будет жизнь в дальнейшем.

Если Вы много двигаетесь, хорошо высыпаетесь, едите здоровую пищу, богатую витаминами, и умеете быстро освобождать свой мозг от проблем, тогда заболевания сердца Вам не страшны. Избегайте курения, даже пассивного, а вот небольшие дозы алкоголя могут быть и полезны. Красное сухое вино и хороший коньяк служат источником антиоксидантов и чистят сосудистые стенки от атеросклеротических бляшек. В этой связи очень полезен чеснок, который необходимо добавлять в уже готовые блюда в измельченном виде. Секрет здорового сердца - движение, хорошие питание и сон, и позитивное мышление.

Читайте также

Оставить комментарий