Homo erectus - человек прямоходящий. И надо заметить, что не человек прямолежащий на диване, а именно ходящий. Сама природа наделила человека способностью передвигаться на двух ногах, и не для того, что бы давить ими на педали газ и тормоз. От прогресса не убежишь, да и бежать не нужно. Главное, наслаждаясь достижениями науки, нельзя забывать, что в ногу с прогрессом надо именно идти. Достаточно провести месяц за рулём автомобиля – поездки на работу, в магазин за продуктами, и даже в кино, как появляется отдышка при подъёме по лестнице, головные боли, тяжесть в ногах, и как следствие - депрессия. И всё это у физически здоровых людей, не говоря уже о тех, у кого явные проблемы со здоровьем.

Есть старый, проверенный, надёжный и щадящий способ снизить лишний вес, стабилизировать артериальное давление, улучшить работу сердца, поддержать форму и просто поднять настроение. Способ, придуманный самой природой – ходьба. В профилактических целях врачи советуют ходить пешком не менее полчаса в день. Кроме того, регулярные пешие прогулки, по статистическим данным, предотвращают развитие атеросклероза, диабета и остеопороза.

Прививать себе любовь к пешим прогулкам никогда не поздно. Более того - это сейчас модно. Можно даже приобрести новых знакомых на занятиях скандинавской ходьбой или пригласить старых друзей на прогулку по парку, или поход в лес за грибами в сезон. Можно выбрать абсолютно любой маршрут на своё усмотрение и при этом найти множество сторонников такого времяпрепровождения. Все способы хороши, а уж если с их помощью можно ещё побороться с проблемой лишнего веса, то и задумываться не стоит. Около 100 калорий можно сбросить, пройдя километр быстрым шагом.

Хотите отлично начать или завершить день, прожить его в удовольствие, задать правильный ритм жизни – больше ходите пешком.

Где приобрести цветной полистирол? Посетите сайт http://pro-ptr.ru/ цветной полистирол здесь представлен по приемлемым ценам. это официальный сайт компании ООО "Азбука полимеров".

Автор: Альфира Аджанян