Как быстро понизить давление в домашних условиях

Как быстро понизить давление в домашних условиях

Повышенное давление – одно из самых частых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Все чаще от этого страдают все более и более молодые люди. Это уже давно не болезнь пожилых. Причиной повышения давления могут послужить стрессы, неправильное питание, переутомляемость, слабая физическая активность. Есть разные способы (эффективные и не очень) снизить давление без помощи врача.

Корвалол

Препарат снимает напряжение, обладает седативным действием, расширяет сосуды.

Используется при необходимости срочного понижения давления, если его рост вызван стрессом, спазмом сосудов или недосыпанием. Для этого нужно 30 капель корвалола развести теплой водой (50 мл) или принять 1-2 таблетки. Препарат подействует через полчаса. Не рекомендуется для курсового применения. Если необходим тонометр, то на сайте можете выбрать.
Уксусный компресс

Разбавить яблочный уксус один к одному с водой. В этот раствор опустить полотенце, выжать и обмотать ступни, вместо полотенца можно использовать махровые носки. Компресс приложить на 10 минут. Уксус воздействует на рефлекторные зоны и быстро понижает давление.

Лимон

Если повысилось давление, можно съесть несколько долек лимона. Микроэлементы, входящие в состав фрукта способствуют укреплению сосудов и понижению давления. Также лимон служит хорошим профилактическим средством. Для этого нужно натереть его вместе с коркой, добавить немного сахара или меда и принимать чайную ложку перед едой. Но следует помнить, что лимон – сильный аллерген и противопоказан людям с язвенной болезнью и повышенной кислотностью желудка.

Массаж

Массаж расслабляет мышцы и успокаивает, что также способствует понижению давления. Массаж следует начать, как обычно, с растирания воротниковой зоны, затем шеи, верхней части груди и закончить массажем затылка. Движения должны быть мягкими, без сильного нажима. Также поможет аккуратное надавливание (5-7 раз) на акупунктурные точки, расположенные вдоль линии от ямки за мочками ушей до ключицы.

Лед

Быстро снижают давление кубики льда. Необходимо лечь на живот, слегка опустив голову. Приложить кубики льда по обеим сторонам шейного позвонка. После того, как лед растает, нанести на это место масло и немного растереть. Эта процедура очень хорошо помогает понизить давление, также способ можно использовать для профилактики повышения давления.

Существует еще много проверенных приемов снижения давления. Организм каждого человека индивидуальный и реакция его на разные методы понижения давления может отличаться. Но несомненную пользу для нормализации давления у любого человека принесут правильное питание, прогулки, отдых.

Читайте также

Оставить комментарий