Французская диета решит все ваши проблемы с избыточным весом, избавив от лишних 3-9 кг всего за 2 недели! Для того чтобы попрощаться с лишними килограммами, достаточно всего лишь выполнять нехитрые рекомендации, и употреблять определенные блюда в определенное время дня.

Первым делом вам придется позабыть на половину месяца, а может быть, и дольше, о таких вредных продуктах, как мучные и хлебобулочные изделия, кондитерские изделия и сладости, макаронные изделия, специи, приправы и пряности, алкогольные и газированные напитки. Наложите табу на все, что так дорого вашему желудку, но так вредно для вашей стройной талии.

Рекомендуемыми блюдами на завтрак во время действия французской диеты считаются чай или кофе без добавления сахара. Через день вы можете позволить себе тосты или несладкое яблоко. Чередуя данные продукты, вы заряжаете организм необходимой ему энергией, пробуждая ото сна, и стимулируя каждую клеточку вашего тела. Во время обеда рекомендуется употребление 75-100г отварного мяса, чередуя различные его сорта, например, пообедав в понедельник отварной курятиной, во вторник побалуйте себя нежной вареной телятиной.

Откажитесь от свинины. Возьмите себе за правило питаться диетическими сортами мяса. Для ужина прекрасно подходят 75-100г отварной говядины. Чередуйте ее с таким же количеством нежирной ветчины или вареной колбасы, фруктовым салатом или стаканом нежирного кисломолочного продукта без добавления сахара.Вы можете сами составить для себя удобное меню. При этом завтраки, обеды и ужины не должны повторяться. Все продукты должны быть низкокалорийными, но питательными.

Не ограничивайте себя в питье. Количество выпиваемой вами во время французской диеты жидкости должно быть не менее 2л. Это могут быть любые несладкие, негазированные напитки, минеральная вода, травяные отвары и настои. Да, бесспорно, данная диета является достаточно эффективной, чтобы быстро найти себе большое количество верных поклонниц, однако такое несбалансированное питание может только усугубить положение. Поэтому перед тем, как сесть на французскую диету, обязательно посетите врача, и получите консультацию по данному вопросу.

Возможно, вам следует придерживаться другой схемы правильного питания, чтобы избежать проблем со здоровьем или купить ягоды годжи и использовать их для похудения . Если у вас есть проблемы с желудком, например, хронический гастрит, то такая диета противопоказана вам.