Еда для защиты сердца и мозга.

Специалисты назвали продукты, которые спасают от инфаркта из инсульта.

Так австрийские исследователи осуществили масштабное исследование и назвали конкретные продукты для защиты сердца и мозга от болезней, разделив их по степени их полезности.

Главными продуктами, которые оберегают наше тело, являются овощи. Они отличаются высоким содержанием биологически активных, а также клетчатки. Это позволяет насытить кровь витаминами и микроэлементами, а также обеспечить правильное функционирование кишечника.

Ученые нашли среднюю норму для человека. Выяснилось, что 600 г овощей за день позволяет сердечно-сосудистой системе максимально функционировать.

Самыми полезными овощами, по мнению ученых, являются помидоры, листовая зелень, а также крестоцветные овощи.