Известная DASH–диета, богатая крупами и молочными продуктами, которая рекомендуется всем людям, страдающим от высокого артериального давления, также оказывает положительное влияние на течение мочекаменной болезни.

DASH–диета помогает не только снизить давление, но и предотвращает формирование почечных камней, считают ученые из Гарвардского университета.

Этап диета включает множество овощей, фруктов, бобовых, молочных продуктов и круп, а также практически исключает сладкие напитки, красное мясо и продукты из переработанного мяса, такие как сосиски и колбаса.

В своей работе ученые анализировали анализ мочи 3 426 человек, у которых не было признаков мочекаменной болезни. Даже при одинаковом уровне потребления жидкости, люди, которые придерживались этой диеты, чаще ходили в туалет, поскольку пища DASH–диеты содержит большое количество воды. Кроме этого, в моче испытуемых была обнаружена повышенная концентрация цитрата – вещества, предотвращающего формирование камней в почках. Ученые предполагают, что положительное влияние на почки оказывают нежирные молочные продукты и/или растительная пища, которыми богат этот рацион.

«Мы считаем, что полученные нами результаты являются предпосылкой к более детальному исследованию влияния диеты для гипертоников на развитие мочекаменной болезни», – заключают ученые, рекомендуя всем людям, предрасположенным к формированию камней в почках, питаться в соответствии с правилами DASH–диеты.