Ни для кого в современном мире не секрет, что болезни сердца часто возникают на фоне нервных стрессов, переживаний и, конечно, депрессий. Депрессионное состояние может оказывать толчковое действие для развития таких заболеваний, как ишемия сердца или сердечная недостаточность. Это происходит по разным причинам.

С одной стороны, депрессия проявляется в абсолютной апатии к физической активности. Следовательно, резко и значительно слабеют не только мышцы рук, ног, пресса, но и сердечная мышца.

Одновременно при отсутствии необходимой, умеренной физической нагрузки начинаются проблемы с лишним весом. И это тоже негативно сказывается на работе сердца. К тому же людей в депрессии мало интересует их внешний вид, поэтому за своим весом они перестают следить окончательно.

Также в стремлении избавиться от навязчивой депрессии многие люди начинают принимать антидепрессанты, которые ухудшают состояние сердечной мышцы значительно быстрее, чем, например, фактор лишнего веса.

Но что же делать? Как избавиться от депрессии?

Одним из вариантов является, например, покупка елки к Новому году. Вот тут многие могут задаться вопросом: какая связь между депрессией, здоровьем сердца и елкой? Самая простая. Ведь главный способ избавиться от депрессии – порадовать себя. Если в доме на Новый год есть елка – это всегда праздничное настроение, а если в душе появляется праздник хотя бы ненадолго, значит, депрессия начинает отступать.

Конечно, это не значит, что нужно скупать все елки оптом в Москве или любом другом городе как панацею от депрессии! Однако выбирать елки себе и своим близким всегда приятно. Сначала может показаться, что подобный совет совсем неактуален. Однако, выйдя даже в отвратительном настроении из дома на елочный базар или зайдя на сайт http://alltopshop.ru, где можно купить елки, можно сразу же почувствовать настроение предпраздничной суеты.

Таким образом, напрашивается вывод о том, что лучшим лекарством против депрессии, а, следовательно, профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний является хорошее настроение, отсутствие уныния и активный образ жизни!

Автор: Альфира Аджанян